在怀孕之后，女性的口味通常都会发生很大的变化，但不论怎样，面对我们爱吃的食物，还是应该要控制住嘴，如果吃得过多，反而会对我们的身体造成影响，而且对于孩子也是不利的。
蔡蔡在怀孕后，孕期情绪一直都不太好，虽然不会和家里人发脾气，但常常会情绪低落，家里人知道如果孕妇一直都保持这种低落的情绪，肯定会对孩子产生影响。所以便想尽所有方法去逗蔡蔡开心，丈夫虽然每天都会陪蔡蔡聊天，但蔡蔡的情绪一直都没改善。
偶然一次听说甜食可以改变人的心情，于是当天下班后，丈夫就买来了很多甜食，就连蔡蔡怀孕前最喜欢喝的可乐也买了整整一箱。但不得不说，这种方式确实有用，每一次只要一吃甜食喝可乐，心情就会好很多，每晚给蔡蔡买这些食物也成为了丈夫的任务。
就这样一直坚持了几个月的时间，蔡蔡到了怀孕5个月的时候，就发现自己每天小腿抽筋的情况越来越多，而且牙齿也出现了松动的情况。
她也担心是不是自己的身体出现了问题？于是马上跟着丈夫到医院检查，而这一检查也查出了其他的疾病，那就是妊娠高血压。之所以会出现这些情况，都是因为孕期缺钙导致的。这让蔡蔡很不解，自己在孕期也有定期的补钙，为什么还会出现这种情况呢？后来在询问了得知每天的习惯后，医生才给出了解释。
原来蔡蔡，每天都在吃甜食和可乐，这些都会导致孕妇体内的钙流失，而且没有及时发现并作出应对策略的话，对胎儿以及妈妈都会造成极大的影响。蔡蔡也非常后悔，早知道会是这样的结果，自己当初就不那么贪吃了。
每一个孕妇都应该对自己的孕期负责，不仅仅是习惯上做出改变，就连饮食也需要去控制，这样孩子出生后才会更健康。
孕妇应该对这三种食物注意其实孕妇在怀孕期间是需要忌口的，譬如坚果类的东西就不应该多吃。很多孕妇都觉得坚果肯定会对自己的身体有好处，但是坚果往往是比较可怕的。譬如说是杏仁，这种东西里面还有着非常多的毒素。再加上女人在怀孕期间，体质肯定没有想象中那么好，那么就很容易影响到自己的身体。
同时经常吃坚果的话，还很容易伤害到肚子里的孩子。就算是有一些坚果里面并没有任何毒素，但也不应该让孕妇经常吃，毕竟这里含有的油脂实在是太高了，如果经常让孕妇吃坚果的话，那么肯定会出现便秘的问题发生。很多孕妇在怀孕的过程当中都会改变自己的口味，因此想要吃一些特殊的东西。而这个时候有一些孕妇就特别喜欢吃一些带有甜味的东西，譬如饮料。有一种饮料就是我们所谓的汽水，汽水不仅口感非常好，而且还很容易让我们满足。但是对于孕妇来说，汽水就没有想象中那么友好了，因为汽水里面含有太多的糖分。
如果孕妇经常喝的话是很容易长胖的，而且还很容易出现糖尿病的风险。同时汽水里面还有很多的二氧化碳，这就会导致孕妇身体内的钙元素流失，那么胎儿的处境肯定会变得非常糟糕。上文中已经说过，孕妇在怀孕的过程当中体内激素在不断的变化，因此口味也会出现相应的改变。而有一些孕妇在这个时候就特别喜欢吃一些重口味的东西，譬如大蒜。
她们在吃饭的过程当中就会吃很多的大蒜，不过我们也需要知道一件事情，那就是孕妇经常吃大蒜的话，对于自己的身体肯定是没有任何帮助的。因为大蒜含有太多刺激性的东西，孕妇在此时身体还是比较虚弱的，所以不应该吃大蒜。
而关于这个问题，我们首先就应该看一下孕妇的身体到底缺少什么。通常来说孕妇在这个时候最应该补充的就是钙元素和维生素还有蛋白质，这三种元素对于孕妇来说是有着极大的帮助的。所以孕妇可以在怀孕的过程当中吃一些鸡肉，牛肉，又或者是鸡蛋，这样一来得到的反响必然是好的。我们要知道孕妇在怀孕期间身体是比较脆弱的，所以说在饮食上一定要多注意一下，只有这样才能够保证自己的身体不出现任何问题。如果在细节上没有把控好的话，那么孕妇的处境肯定会变得非常糟糕，这样一来就很容易伤害到孕妇的身体或者是肚子里孩子的身体，那样就不太好了。
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