微笑是人们问号，表达善意的表情，但现在有很多人都羞于微笑，因为害怕露出一口脏牙。明明人们每天都刷牙，但是牙齿依然很黄，牙缝里还经常抠出黄色的小石头。不仅是闻起来很臭，还不好清理，人们到底该怎么做呢。
为何天天刷牙，牙缝里还长很臭的小石头？
这是因为人们每天都会吃很多的食物，而这些食物在进入身体前，都需要被牙齿咬碎才能咽下去。虽然牙齿是很坚固，但是牙齿之间也是有缝隙的，有些人牙齿没长好缝隙比较大，食物残渣都留在牙缝里。
人们按照平时的刷牙方式，只能清理牙齿表面的细菌，清洁不到牙缝。时间一长牙缝里的食物残渣不饿发酵，就会变成很臭的小石头。人们要是不想牙缝里的小石头越来越多，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物。不过，因为这些小石头是长期积累出来的东西，质地比较坚硬，一般的牙刷并不能把它弄出来。
人们怎么做，才能把小石头清理干净呢？
先用牙线清理牙垢再用牙刷，毕竟，小石头长在牙缝里，牙刷的毛太软了弄不出来。需要人们用牙线仔细地把牙缝里的小石头都抠出来，然后再用牙刷慢慢的刷，这样才能把牙齿清理干净。而且，用牙线抠小石头，也能避免把牙龈弄伤感染细菌，也算是保护了口腔健康。所以，人们不要很用力的刷牙，不仅会让牙齿变脆弱，还容易弄伤牙龈，按照这个方法对牙齿更好。
不管吃什么都要及时漱口，很多人之所以牙缝里会有小石头，是因为平时吃饭没有漱口的习惯。虽然大家都知道一天应该刷两次牙，但是做到的人很少，多数人只刷早上的牙。还有，人们在吃完食物后没有漱口的习惯，才让食物残渣积累在牙缝里越积越多。人们要想把牙缝清理干净，除了早晚都要刷牙，还要在吃过食物后记得漱口，尤其是吃酸甜的食物要漱口。这样能减少牙缝里出现小石子，也方便人们清洁牙齿，保护口腔健康。
刷牙前先口含1分钟醋，不管是什么醋都可以，嘴巴里含上一口像漱口水一样，让醋在嘴巴里流动。醋有什么作用，大家都是知道的，一般被人们用于清理顽固的油脂，或者是钙化的东西。因为醋可以软化腐蚀物质，牙缝里的小石头也不能避免，人们在刷牙前先让醋软化小石头。之后再用牙刷，就可以很快把牙缝里的小石头清理出来，就是醋实在是太酸了，最多含一分钟，要是时间一长牙齿也会受伤松动，影响人们嚼东西。
这些都是能帮助人们，把牙齿清理干净的方法，大家不妨试一试。不过，因为牙缝大了就不可能变小，还有很多人牙缝里会长很多的小石头，是因为牙齿老了。所以，平时一定要注意吃的食物，要软一点好消化一点，以免出现塞牙的情况，而且这样的食物也方便人们清理。
,
