兄弟们觉得篮球场上，最丢面的事儿是什么？
3米无人射出三不沾？抑或是上空篮都放不进？
不，这些都还好吧？我说下面这场景最丢面儿，应该没啥疑问吧？
为了能在球场上避免这种被晃倒的尴尬，下面哥就和兄弟们聊聊，退防中防守脚步的练习
首先，在防守中，兄弟们要通过小幅短促的脚步去紧跟对手，双手对持球者施压
但切记不要盲目断球，这样很容易失位，而且在野球场上，即使成功断到也基本会被对手说成打手（多么痛的领悟）
所以在就尽量不上手，主要练习步伐，步伐跟得上，他就别想轻易过你
在对手运球行进过程中，通过侧向滑步，时刻紧跟持球人
当然兄弟们在平时打完球后，和几个朋友来那么几组无球练习，也是极爽的
既能练习防守脚步，也能适当放松，一举两得
最后，哥是这么想的，如果兄弟们真的玩儿命的防守，结果被晃倒了，对于咱自己来说，并不丢人！
因为咱明白，无论如何，他也晃不倒一个不认真防守的人！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
（以上动图来源于网络）
