霜降是秋季的最后一个节气，节气特点是早晚冷，中午热，昼夜温差大，秋燥明显，霜降这一天，是一年之中温差最大的一天，冷空气越来越频繁，霜降有饮酒赏菊、吃柿子、吃牛肉、登高眺远的传统习俗。
霜降节气过后，树叶都枯黄掉落，很多野生动物开始获取猎物过冬，秋冬的早晨，外面的植物上，已经能明显看见一层霜雪。
“霜降见一鲜，一年病不沾”，“1鲜”是啥？对于大部分人来说，可能不太关心，今天咱们就来聊一聊这个话题，“霜降一鲜”指的是大白菜，俗话说：“百菜不如白菜”；
白菜营养丰富，含有丰富的维生素、膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，而且热量很低，可荤可素，怎么吃都不会胖。
1、白菜收获了，准备两颗大白菜，扒掉外面的黄叶，只保留鲜嫩的菜叶，大概600克左右，用水冲洗干净后，剁成碎馅，推荐用料理机，分分钟完事，撒一勺食盐，搅拌均匀，腌制20分钟。
2、调白菜馅的水饺，葱姜末必不可少，因为有肉馅，葱姜能起到去腥增香的效果。
3、接下来准备400克肉馅，倒入葱姜末，开始进行调味，加入适量的生抽、蚝油、食盐、鸡精、芝麻香油，再准备50毫升的花椒水，少量多次的添加，边倒边搅拌，直到肉馅全部吸收。（花椒水就是用热水泡花椒）
4、二十分钟以后，白菜也腌好了，盐逼出了大量水分，找一块干净的滤布，放入白菜以后，用力攥一攥，攥掉多余的水分，倒入肉馅中，再次搅拌均匀。
5、经过以上多个步骤，白菜猪肉馅就制作完成了，完成这一步，就相当于成功一半了，肉馅闻着就特别香，可以包饺子了。
6、准备好饺子皮，舀入适量的馅料，按照个人的手法，捏紧收口，无论哪一种方式包，一定要保证不露馅，万一煮一锅饺子粥，那可就糗大了，太影响食欲。
7、饺子全部包好之后，起锅烧水，水开下入饺子，一次煮三十五个左右，轻推锅底，防止粘连，水开凉水，重复三次步骤，等饺子全部上浮，变得圆滚滚的，即可捞出。
1、白菜切去根部，取一片菜叶，将菜帮斜切成片，菜叶撕片，这样白菜裸露的组织多，也更入味，能更有效吸收调汁。
2、简单调一个料汁，后面炒的时候省事，碗中加入2勺生抽、3勺陈醋、1勺玉米淀粉、半勺盐、半勺白糖，搅拌均匀备用。
3、起锅烧油，下蒜末和干辣椒煸出香气，蒜末可以多放一点，味道超级香，辣椒按个人口味来，自行增减。
4、要先倒入菜帮翻炒，因为菜帮偏硬，不容易熟透，翻炒一分钟左右，炒出水分，等菜帮变软。
5、接着再下菜叶，继续翻炒至菜叶变软变熟，此时的火候应注意，尽量是中火，如果锅底发干，记得淋点开水缓解。
6、倒入刚调好的料汁，翻炒均匀，醋味经高温会挥发一些，酸味变得更柔和，接着大火收汁收紧，水淀粉会使菜叶油亮发光，色泽艳丽。
7、一道开胃醋溜白菜就做好了，口感色泽银红，酸甜辣香，清口解腻，实在是不二之选，一盘菜的成本非常低，喜欢你也来试试吧。
1、准备一颗鲜嫩的大白菜，剥掉外皮，一般情况下白菜不用洗，内部都比较干净，先对半切开，再对半切开，总共切成4份。
2、每一层叶子上都撒盐，腌一腌白菜，盐要撒均匀，腌制5-6个小时，直到白菜变得软塌塌为止，这个时候，再用清水冲洗几遍，把咸味冲掉，攥干水分备用。
3、白菜制作好了，接下来处理腌料部分，准备一个料理机，依次放入半个洋葱、一个苹果、一个梨、5瓣蒜，3片姜，用高速档打碎，水果去核削皮，切成小块。
4、小碗中加入4勺辣椒面，用热油淋一下，加入1勺白糖，半勺食盐，搅拌均匀，再把腌料一并倒进来，翻拌均匀。
5、准备半根胡萝卜，擦成细丝，越长越好，放进腌料中，最后一步加入2勺韩式鱼露，1勺韩式虾酱，再次搅匀就可以了。
6、戴上一次性手套，把调配好的酱料，均匀涂抹在白菜叶上，一层层码放整齐，准备一个保鲜盒或者密封瓶，冷藏3天即可开吃，爽脆可口，甜辣开胃，怪不得韩国人那么钟爱辣白菜，原来味道这么赞，简直是开胃下饭中的“神器”，学会赶紧来试一试。
秋季是最容易长脂肪的季节，因为秋高气爽，人的食欲大开，不知不觉，就会很快“发福”起来，多吃低热量的大白菜，可以一举两得，既补充了营养，又不会长胖。
霜降前后，还要格外的注意，少吃辛辣、麻辣的食物，尤其是生姜、辣椒，民间有“一年之内，秋不食姜”的说法。
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