感情是需要两个人共同经营的，幸福往往掌握在自己的手上。
爱是互相包容的过程，幸福都是靠自己去发现的。怎样才能提升幸福感呢，这几点你一定要知道。
制定属于你们之间的小“家规”每个人经营感情的方式都不同，适合别人的不一定适合自己。
每个人的接受程度也不一样，避免矛盾的第一步就是有一个属于你们两个人的“家规”。
我和王先生刚在一起的时候，总是避免不了吵架，甚至于在我晚上生气难过的时候，他手机开飞行模式睡觉，结果是我熬了一整夜，直到第二天还在生气。
为了避免这种事情重演，我们的家规第三条中明令禁止“不能吵架过夜，以第二天凌晨两点为准”。
因为很多时候我和王先生都是晚上十一点吵架，而女人生气起来一时半会是好不了的。
当然不是有了家规就可以随意吵架，然后等到两点，这些都需要事先说明好。
制定一些惩罚机制，例如吵架一次扣几块钱，或者罚干家务等等，有惩罚才能减少小矛盾的发生次数。
惩罚不宜过重，比如扣十块钱，做二十个俯卧撑等等，视情况而定，一定要在彼此的可接受范围之内，以免产生不必要的矛盾。
除此之外，还要设置一些奖励制度，不能总是生活在惩罚当中，奖励也可以提升幸福感。
比如表现不错的情况下奖励吃大餐，喝奶茶等。
可以下载转转盘的小软件，例如“小决定”APP，每周给对方一次转转盘奖励的机会。幸福都是靠自己去发现的。
降低期望值，给对方台阶下吵架是感情中必不可少的一部分，感情是需要磨练的，没有一对伴侣逃得掉。但这不意味着感情破裂，而是培养感情的一种方式。
在感情中我们总是会莫名地生气，感到失落，是因为我们对彼此的要求太高了。
当期望得不到满足时，便容易暴躁，把气撒在对方身上，伤了对方的心，自己也得不到安全感。
你要知道，没有人生来就有义务对你好，爱你的人会用自己的方式去爱你。
偶尔也会有做得不好的时候，也会喊累，这不意味着他不爱你。他只是需要时间去恢复，充满爱你的电呀。
吵架的时候给对方台阶下，对两个人都好，爱你这件事他都很主动了，那就换个方式，主动化解矛盾吧。
做一顿好吃的晚饭，买一个他喜欢吃的小零食。做一个会吵，会闹，也会笑的人。
制造一些仪式感我们都在重复每天的生活，日积月累也会觉得乏味。生活需要仪式感，才能让人对生活有所期待。
偶尔制造一些小惊喜，也能给感情增添几分颜色。
仪式感不需要多么华丽，有时夏天的一根冰淇淋，冬天里的润唇膏，夜里一起牵手散步，街边的一束玫瑰花都是一种仪式感。
偶尔给对方买个小礼物，最好是实用型的礼物，比如情侣睡衣等等。
又或者一起出去旅行，不一定要很远才算旅行，小公园里的野餐也不错。最重要的是两个人一起做才有意义。
夸赞对方，营造需求感两个人在一起就是你需要他，他也刚好需要你，没有需求的感情是很难去维持的。
男生在很多时候是需要“表现自己”的，那样也能感觉到被需要，激起对方的保护欲。
女生也一样，没有实质上的需求，总会有一件事是需要她的。我们都希望得到别人的赞赏，赞赏是一种肯定。
没有人愿意生活在责备当中，渐渐地迷失自己。夸赞对方，也是培养感情的一种方式。
爱就是，一起发现生活的小美好。
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