最近《欢迎光临》正在热播，该剧透过张光正（黄轩 饰）、郑有恩（白百何 饰）等都市青年打工人和广场舞阿姨们的生活点滴，展现普通奋斗者的快乐哲学，勾勒真实小人物的理想生活。
图源 网络
张光正和王睿、陈精典都是五星级酒店的门童，三人合租了一套一居室，张光正将阳台改造成了自己的卧室。
在张光正新租的小区有一群跳广场舞的老太太，奈何阳台隔音不好，被吵得睡不着，被逼的只能躲在厕所睡，后来甚至到北海公园的旅游船上睡。
我们在同情张光正的遭遇的时候，是不是也有种感同身受的感觉，在某个大好周末的清晨，本想着舒舒服服的睡个大懒觉，却不料被周围的装修声，小孩玩闹声，物品碰撞声等等的噪音吵得无法入眠。
有调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，入睡难，半夜醒来，睡眠质量差等等都在困扰着大家。
噪音是影响我们睡眠的一个重要因素。根据研究表明，30-40分贝属于比较安静的环境，比较适合休息；50-60分贝则是比较吵的环境，大于70分贝就会损伤我们的听力神经，更大分贝的噪音伤害则更大。大多数人在睡眠时对声音比较敏感，很容易受到噪音的影响导致失眠，时刻都会拉低我们的睡眠质量，长此以往对身心都是极大的折磨。
卧室隔音做不好，就像跟邻居住一起差不多，一点的声响都尤为清晰，更别说周末睡懒觉楼下广场舞的音乐了，真的是声声入耳。
隔音设计在装修时却很容易被忽略，入住后才发现有各种烦人噪音，每夜辗转难眠。影响隔音的因素主要有门窗质量、墙面及楼板厚度、下水管及电器设备的隔音处理。
从房门、窗户、管道、吸音家具这4个方面说说如何打造一个相对安静的卧室，可以让我们休息时候不被打扰。
目录：
1、隔音门让你不受家人打扰；
2、消灭室外噪音的隔音窗户；
3、管道隔音不好，睡觉都能听到水声；
4、窗帘真的能做到隔音吗？99%业主不知道的秘密；
5、木质家具也可以帮你吸走噪音；
6、已经装修完了怎么办？还有补救办法，不怕！
好得门让你不受家人打扰门是卧室隔音的第一道防线，能够隔绝大部分室内外噪音，从本质上来分析，房门之所以隔音不好，主要是体现在2个方面：缝隙和门的选材。
01 缝隙HOME
门的安装也很重要，安装时注意门缝的大小，若有偏差造成较大缝隙，声音会顺着缝隙溜进来，缝越大隔音越差。
只要房门的空隙有5mm宽，从隔音的效果来看，这个空间的隔音肯定不会好。这些缝隙主要体现在门扇与门套、门扇与门槛石之间。
门扇与门套之间存在缝隙
采用密封条/隔音条封堵缝隙处，是最主流的缝隙修补方案，适用于所有的平开门因安装工艺带来的缝隙问题。
需要注意是：密封条/隔音条的形状建议采用中空款式，密封的强度更能得到保证。密缝条材质的好坏直接决定了使用寿命，一般会采用TPE材料，环保无毒、抗老化年限久、柔韧性强、耐候性较强。
门扇与门槛石之间存在缝隙
安装挡尘条。
如果门槛石直接居于门扇下方时，可以直接在门扇下方增加自动挡尘条或者毛刷来密封缝隙，达到隔音的效果，又能防止室外的灰尘进入屋内，一举两得。
02 门的选择HOME
卧室门一般选择木门，最近很流行的折叠塑钢门、推拉式的谷仓门，就不是很推荐，隔音效果并不好，不建议用在卧室。
选择卧室门除了要好看自己喜欢外，还需要关注两方面的内容：厚度和门内材料。
厚度
一般来说，门的厚度越大，隔音效果就越好，如果对空间的隔音要求有一定要求的话，门扇的厚度达到50mm是一个前提条件，而且厚度越大，隔音越好。
门内材料
门隔不隔音除了看门关上后的密封性，门板质量也很重要，门板内芯的填充物对隔音效果影响很大，木材自身的密度越高，重量越大、厚度也越厚，自然门的隔音效果就越好。
门板内芯填充材料木门内部填充材料差异较大，有实木方、蜂窝纸、密度板、桥洞力学板、刨花板等。想要隔音好推荐使用刨花板或实木方填芯。刨花板有良好的吸音隔音性能，实木方密度高，隔音性能好。
一般实木门和实木复合门的隔音效果最好，实木门和实木复合门木材本身密度高、重量沉、门板厚，门隔音效果好。但也取决其中的填充材质。填充的一般有实木方、蜂窝纸、密度板、刨花板等。
消灭室外噪音的隔音窗户对于临街的房子而言，马路上的车水马龙是室内生活的一大困扰，有研究数据表明,卧室中的噪音有90%都是通过窗户传入卧室的，想要良好的室内环境，窗户的隔音效果尤为重要。
隔音窗不仅对玻璃重要，窗框和隔音条也十分重要。
01 材料HOME
窗体的材料也会影响室内隔音效果，因不同的材料，吸声性也不同，市场上的主流窗框是铝合金和塑钢材质。
在窗户密封性完好的前提下，窗户中含有的金属介质依然可以帮助声音传播。断桥铝窗户因为保温性好被很多家庭选择，但因为断桥铝的金属含量比塑钢高得多，隔音其实没有塑钢窗好。
新兴起的塑钢材质在隔音、导热等性能方面具有一定的优势，由于其本身多腔体，材质较厚，隔音和隔热的效果都相对较好。
优质的塑钢窗户是内部是厚壁多腔体，声音传播时在多腔体内来回反射多次后会有一部分被消耗，隔音效果因此得到大大的提升。相同厚度下，塑钢门窗隔音效果比断桥铝强5-15分贝。
02 玻璃HOME
玻璃是窗户隔音最重要的一环，选择好的玻璃能最大程度地减轻室外噪音的困扰。
不同的玻璃种类决定了玻璃的吸声效果。很多房间内窗户的隔音效果不好，是因为窗户安装的玻璃选择的不合适造成的。
隔音玻璃是一种对声音起到一定屏蔽作用的玻璃产品，它通常是双层或多层复合结构的夹层玻璃，中间的隔音阻尼胶（膜）对声音传播的弱化和衰减起到关键作用。
现在市面上的隔音玻璃有中空玻璃、真空玻璃、夹胶玻璃三种。
中空玻璃是由两层玻璃构成，利用空气部分吸收中高频声音震动的能量，从而降低声波声级。隔音效果比较弱，只能阻挡中高频噪音，而对人体伤害最大的低频噪音（通常是机器设备发出的嗡嗡声）却没有作用。
真空玻璃是将两片平板玻璃四周密闭起来，将其间隙抽成真空并密封排气孔，两片玻璃之间的间隙为01-02mm，真空玻璃的两片一般至少有一片是低辐射玻璃，这样就将通过真空玻璃的传导、对流和辐射方式散失的热降到最低。
夹胶玻璃是目前隔音窗市场上相对流行和专业的一种隔音玻璃，夹胶玻璃一般是两层玻璃加胶片组成，并且两层玻璃的使用的材质不同，可以阻挡不同波长的声波。
夹胶玻璃中间的胶片相当于一片阻尼层，能有效抑制玻璃的振动，从而提高玻璃的隔音性能。并且玻璃厚度不大，密度大，密度越高的夹胶玻璃，隔音效果越理想。
夹胶玻璃能把中高低频噪音都隔绝在外。夹胶玻璃中间的PVB膜能有效过滤低频噪音，有双层和三层之分，一般家庭用双层就足够，如果室外噪音特备多可以选择隔音更好的三层。
对于大部分家庭来说，双重中空玻璃是比较理想的隔音玻璃，玻璃厚度常规是5mm，也可以采用6-8mm的加厚。
03 安装HOME
花大价钱购买了好的窗户，最后安装没做好，到处都是缝隙，漏风漏雨又不隔音，更让人头疼。
在安装窗户时，得用发泡胶细细地把窗框和墙之间的缝隙全部填上，才能又保温又隔音。填充发泡胶到门窗与墙面的缝隙中，一般的话需要2~3个小时的凝固时间，冬天的话时间要延长。
使用隔音条能够增加门窗的隔音效果，市面上隔音条的种类多种多样，常见的有毛料和橡胶材质，一般来说皮料包裹吸音棉是隔音条最佳的选择，其韧性较好且不容易老化，利于长久的使用。
安装完一定还要进行仔细的检查，不然容易功亏一篑。
04 开启方式HOME
开窗方式是最容易忽略的一点，推拉窗和内悬窗因结构的缺陷，隔音效果是非常不理想的。
作为内窗使用还好，如果是外窗采用这两种开合方式，在一定的程度下，是必然会影响到室内隔音的。
相比之下，有胶垫封条的平开窗，就比推拉窗密封性更好，噪音也不容易传到屋子里。
因此，在需要考虑隔音效果的室内空间中，窗户建议采用“断桥铝合金的窗体 双层中空玻璃 平开窗”最为保险。
管道隔音不好，睡觉都能听到水声；如果卧室内有卫生间或是挨着卫生间，很容易受到水流声的干扰，在其下水道的地方，会有传声的问题。在装修时，卫生间的管道最好用红砖包起来，外面贴上瓷砖减少水流噪音，里面还可以加上隔音棉能够有效降低水流声的扩散。
你可能没想到，我们最常用的布艺织物也能有效地消除噪音污染，如窗帘、地毯等。
而且试验表明，织物无论是悬垂还是平铺，吸音作用和效果是一样的，意思就是你挂的窗帘、铺的地毯、床上放的盖毯抱枕等等，都有吸音效果。
窗帘的质地以绒、棉、纤维为主。绒质隔音窗帘的效果最好。绒质的能降低11.2db的噪音，棉质次之，为7.1DB，纤维的最差，只能减少3.9kB。
厚重的窗帘隔音效果最显著，不仅能阻挡窗外传来的噪音。良好的遮光也能制造更舒适的睡眠光线。
在卧室铺上柔软的地毯，不仅把卧室装饰得温馨，还能消除脚步声和楼下传来的噪音，当然，地毯需要有一定厚度，这样吸音效果才够。
木质家具也可以帮你吸走噪音木质纤维家具有多孔性，能吸收噪音。但家具不宜过多和过少，过多则由于拥挤容易东碰西撞，增加声响，过少则又会使声音在室内共鸣回旋。
厚重的木质家具也会起到吸音的效果，就效果来说，可以尝试采用松木，能够适量减少噪音污染。也可以在卧室内放置木制衣柜、书橱的家具达到吸音效果。
沿着墙体做一个顶天立地的木柜子，相当于变相增加了墙体厚度，比如衣柜、书柜。柜子里面摆放的东西要高低起伏、错落有致，才会增加反射面产生扩散作用。
对于已经装修完的业主来说，要把门窗、家具都换了显然也是不太现实的，但是也可以通过一些方法来降低噪音。
01 窗台上养几盆花HOME
阔叶乔木和灌木可以用来降低噪音，这已在城市绿化中得到了普遍应用。叶面错落交叠的植物效果最佳，可以使户外嘈杂的声音在传入室内的过程中受到茎叶阻隔。此类植物有龟背竹、金绿萝、常青藤、文竹、吊兰、秋海棠、菊花等，但高层居民应该注意安全，避免花盆掉落伤人。
02 挂个厚窗帘HOME
最好给居室选择一套质地厚实、褶皱多的窗帘，能有效吸除绝大部分噪声。实验表明，悬垂与平铺的织物，吸音效果几乎相同，所以，在房间内铺设地毯，也能起到吸收环境噪音的效果。
03 窗边摆放木质家具HOME
由于木质家具的纤维多孔性，使它具备了良好的减噪能力。在布置居室时，不妨在窗边摆放书橱、衣柜等木质家具。
在我们做装修，关注的大都是整体的风格、选什么瓷砖、要装几个插座、做什么工艺厕所不漏水、选什么沙发好看等，经常会忽略一个功能性问题：隔音。
噪音是入住后才会遇到的问题，在装修的时候还没遇到，考虑的比较少。
卧室噪音的问题一定要在装修的前期予以重视，尤其是临街的房子，不然日后生活中每天都被噪音困扰是非常不舒服的。
影响睡眠质量的因素有很多，其中可能有部分我们无法控制，但烦人的噪音我们可以通过装修设计把它影响性最大可能降低。同样，家中的很多问题都可以通过好的设计去避免。
PS：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
,
