汤泡饭，就是饭里放汤，相信大部分人小时候吃不下饭的时候就喜欢这么吃，这么吃可以明显感到是能增强食欲的，并且大人们也不阻止。即使长大了，可能很多人也都特别地去做汤泡饭吃。不仅仅是因为能增强食欲感觉，而且也是非常好吃的。
显而易见，汤泡饭的作用似乎是蛮大的，好像也没什么副作用。但是，汤泡饭真的就只有好处没有坏处吗？吃汤泡饭有哪些坏处呢？
首先，汤泡饭不仅有好处，也是有坏处的。好处不用多说，就去上面所说，可以增强人的食欲。但是具体来说，汤泡饭有哪种坏处呢？
第一，让人易有饱胀感，导致营养不良。
这不用多说，用汤泡过的饭，饭是会吸收汤的，因此饭实际的容量会增加，这样吃了以后就很容易感觉吃饱了，其实，吃下去的饭菜是比不吃汤泡饭要少的，相对来说，每餐相应物质营养的摄入量就减少了。 大人还好，因为身体基本发育完全了，顶多导致营养不良。如果是小孩长此以往地吃下去，那么他们就会一直处在半饥饿的状态，久而久之就会影响它们的生长发育。
第二，影响消化。
要知道，充分的咀嚼食物可以让口腔充分感知各种味觉，从而促使人体的各个消化器官分泌足够的消化液用来帮助消化。而吃过汤泡饭的人都知道，汤泡饭基本嚼两口就会咽下，是得不到充分地咀嚼的。因此，吃汤泡饭会让人体的消化器官没足够的时间去分泌消化液，加上吃的食物里有大量的汤，又会将原有的消化液给稀释掉。所以，吃汤泡饭是严重影响一个人的消化，乃至消化功能的。
第三，容易导致人出现胃病。
对于没吃过汤泡饭以及胃功能强大的人来说，偶尔试一下汤泡饭没什么大碍。但如果原本吃多了汤泡饭，并且胃功能较差，这时候还经常吃汤泡饭的话，很容易加重胃肠的负担，刺激人体胃肠粘膜，导致胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等等的症状。
第四，让人食欲减退。
虽然吃汤泡饭的时候感觉自己的食欲是增强了的，但是长期吃就会起到相反的作用。主要是吞食泡饭减少了咀嚼动作，使食物不能充分磨碎。这时候食物进入人的肠胃，就会使消化器官分泌更多的消化液来消化。长此下去，人的食欲就会逐渐减退。
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