为什么会因为一个人胡思乱想（一个人为什么喜欢胡思乱想）

一个人为什么喜欢胡思乱想？这个题目问的有问题，没有人喜欢胡思乱想，是控制不住，是焦虑起来以后控制不住自己的思维，焦虑症，强迫症，抑郁症等有心理疾病的人，都有胡思乱想的问题，想的多，是想没用的，害怕的，基本就是自己吓唬自己，根本也不是聪明，今天小编就来说说关于为什么会因为一个人胡思乱想?下面更多详细答案一起来看看吧!

为什么会因为一个人胡思乱想

一个人为什么喜欢胡思乱想？

这个题目问的有问题，没有人喜欢胡思乱想，是控制不住，是焦虑起来以后控制不住自己的思维，焦虑症，强迫症，抑郁症等有心理疾病的人，都有胡思乱想的问题，想的多，是想没用的，害怕的，基本就是自己吓唬自己，根本也不是聪明。

解决胡思乱想，首先要看想什么，想的背后往往有不合理认知，找到这些不合理认知，加以修正，认知对了，焦虑就会下降，不焦虑，就能看着自己的思维。

胡思乱想的人，性格往往缺少安全感，敏感多疑，要结合自己的工作生活，不断地体验，不断的感觉自己有能力，感觉自己能做好自己该做的，只有不断提升自信，内心才会变得慢慢强大，到那时就不会乱想了。