《加油吧实习生》是由郑恺、赵丽颖主演的励志青春剧，以大学毕业生的实习求职工作为切入点，讲述了一群90后大学毕业生从实习到毕业，从象牙塔到社会的一段成长故事。
一、毕业生的憧憬
大学四年是美好的四年，青春洋溢，构筑梦想。毕业季，也是每个毕业生充满忐忑和不安的季节，就如宋暖在学长王思远-著名的JM公司CEO来学校做公开演讲时，她对王思远说的一段话：“大学四年，自己、父母对我们都有很多的期待，我们再也不能像刚进大学一样，心无旁骛的去读书，无忧无虑的花着父母的钱过日子，我们很渴望独立，渴望早日融入这个社会，可是，这个社会给我们的机会真的不多，我我们大部分学生都不能拼爹拼妈，只能靠自己，哪怕就像父母跟我们说的：这个社会很残酷，我们依然做好了准备，去尝试、去挑战，去头破血流，要的只是一个证明自己的机会。”
这段话真切的表明了每一个实习生的心情，想跃跃欲试，渴望找到一份好的工作来检验自己在大学四年的学习成果，证明自己的能力和实力。
这时候的他们，一面胆怯，不知道走出校门的职业生涯会是怎样，没有底气而胆怯；一面勇敢，相信只要努力，只要肯干，就一定可以千里马遇到伯乐，谋得一份很好的工作机会。
然而，每一个踏入职场的新人也都会真切的感受到：职场并没有想象的那么简单和美好。生活就像一个未知的潘多拉盒子，充满了魔性。
二、实习生活的酸甜苦辣
剧中的几位主演都很幸运的来到他们梦寐以求的大公司实习，仿佛受到了幸运女神的眷顾，其实，磨练才刚好开始而已。
初来乍到，每一位实习生都在他们的工作中遇到了不同的问题。
1、宋暖无辜被欺负
宋暖被CEO钦点去了总裁办，但是办公室主任郝敏并不待见她，凭什么她一个人特殊呢？不给她安排任何实质性的工作，还故意让她坐坏了的办公椅导致摔跤出丑，又安排她去买非常难买的黄鱼面，导致整个总裁办的同事都把她当买外卖的小妹，甚至还故意不给钱。
后面又来了个“恶霸”张盛对她怀恨在心，想尽了一切办法整她，各种使绊子，使坏，让她在总裁及所有同事面前出丑，毫无底线，一串串的打击让原本如“小强”一样坚强的宋暖痛哭流涕，直言不要这个实习工作了，只想辞职。
2、周格格做销售被要求喝酒
在学校是众星捧月的校花，又有着公主病的周格格，在职场上都是一样的身份：员工。被分在了以“喝酒搞定一切业务”的销售部，上班就要求练习喝酒，必须练到千杯不倒，把客户喝倒才能谈单成功，周格格对此虽然不屑，但作为实习生，也只能怪怪顺从，天天苦练酒量。
3、宁巴拉被公司当枪式
家境不好的宁巴拉带着生病的母亲上学，为了多赚点钱在跆拳道馆当陪练，刚好陪练的对象是风华集团的王刚，在他的帮助下，宁巴拉顺利进入了风华集团实习，但是风华集团面临困境，要裁掉一批老员工，这个不近人情的工作就落到了宁巴拉这里，宁巴拉推脱不过只好去挨个通知，在通知一位老伯时，多次被拒，宁巴拉堵了三次才算将他堵住，当宁巴拉将公司的决定和下一步有善后处理的考虑都说出来后，这个老员工竟然倒地不起心梗过世，死者家属对宁巴拉大打出手，宁巴拉感到非常的沉重。
4、富家公子遭遇家庭变故
纨绔子弟“张盛”进入JM公司是因为母亲的安排。从最开始的不愿意，
故意不听从公司的相关安排到后面被宋暖他们感化，一起认真的对待工作。母亲的公司却濒临破产，技术团队的整体跳槽对手公司，也就是自己儿子实习的故事，张妈妈对公司再无回天之力，选择了自杀，备受打击的张盛痛苦、后悔不已，整日喝酒买醉，打架泄愤。更重要的是，母亲的遗言是让他不要报仇，好好活下去，并要在对手公司生存下去，从无所事事的富家公子到一无所有的落魄公子，张盛的未来更加迷茫。
三、实习生的成长和蜕变
1、学会了坚强
用宋暖自己的话说，她的实习生涯真的好悲催啊，好不容易和张盛和解了，在总裁办的实习工作也慢慢顺手了，又发配到崇明岛办事处工作去开发那里的业务，崇明岛上荒无人烟，办事处的人对发展公司的业务一点兴趣都没有，都想尽办法要赶在宋暖。
虽然几次宋暖都被气哭，束手无措，好在她没有放弃，坚强的留下来了，并等来了小伙伴的帮助。最后在宋暖、张盛、周格格、赵小川他们四个人的努力下，让办事处的人接纳了他们这一群新鲜血液，也帮助办事处的人重新建立起了业务体系。
宋暖无疑是坚强的代表，基本上没有她会轻易放弃的事情，再多的挫折，再多的苦难，她都愿意用自己的认真和执着去找到解决的方法。
而对于张盛，面对家庭的变故，身份的转变，他所要承受的更多，好在，有一群对他不离不弃的朋友，好在，他内心的足够强大。他没有被母亲离去的悲痛压垮自己，选择振作起来，和同事们一起解决工作中的问题。
在职场，不相信眼泪，唯有坚强，扛过去，才能赢得信任、尊重和支持。
2、学会了团队合作
销售部的陈副总为了干出一番业绩，向董事长邀功，对实习生提出了实战演练：要求实习生们在两周的时间内出卖压在仓库的一批路由器，总共5万台，并提出了末位的淘汰制。
时间短，压力很大，实习生们决定一起合力卖路由器，一起出谋划策，想尽了各种办法：摆摊位，发传单，发动关系，拍广告带货，最后说服了电脑城的经销商帮忙全部销售出去了。
在这个过程中，他们遭遇了被人驱赶，发生冲突，被人殴打，被拒绝，但是他们学会了团队合作，互帮互助，完美完成了公司的任务。
职场，本就是一个团队合作的场所，能够独立完成的任务少之又少。个人能力固然重要，但懂得团队协作，不一味独揽功劳才能顺利完成工作。
3、学会了接受现实
实习的结果，总有人离开，有人被淘汰，但是最终他们都是成长了。
有的同学经过实习也知道了自己适合什么，想要的是什么。有些人选择自己回家乡创业，宋暖和周格格选择继续留在JM发光发热，张盛和赵小川选择自己开公司好好干一番事业，高温若寒选择了早早的成婚，开始为人妻为人母的生活，宁巴拉带着母亲回到了老家，开起了新兴农场，做起了网店。
也许当初都是壮志豪言，也许当初都想在大城市，但最后的结局不是当初的预想，有人继续平凡，有人可能会一跃成名，他们最终选择最适合自己的生活和职业方式，曾经努力过，挣扎过，就不会后悔。现在、以后依然努力生活、积极向上，内心温暖、善良，就不会走错方向。
结语：
在电视剧的最后，公司要求每个顺利度过实习期的实习生做述职报告，每个人都慷慨激昂地对实习生涯进行了总结，虽然只有短短的三个月，但是对他们而已，所收获的恐怕是比在学校四年还要多。
成长总是带着疼痛，但也有喜悦，成长需要勇气，需要向善的力量。就如送暖在她的述职中说的：“也许将来我们会成为社会的精英，也许只会成为一个普通人，但如果能在普通的工作当中成为一个好人，那也是非常非常有意义的，因为，我们生下来，就注定会改变世界，但是我们千万要记住，就是一定不要变坏，不要变成我们年轻时最痛恨、最厌恶的那种成年人，哪怕有十万种理由让你去作恶，都要保持自己的操守和底线，做一个正直的人，做一个善良的人，做一个能改变社会的人。”
每一个大学毕业生的实习生涯都是独一无二的，这是他们准备步入社会的真实演练，在这里，他们将褪去青涩，接受自然的阳光、风雨，然后迅速成长，披上善良的盔甲，以坚强为武器，为正式踏入社会的战场做好准备。
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