某女士小腿上布满了蚯蚓一样的青筋，她是来医院看静脉曲张的。医生问诊后得知，这位病人之前是位职业模特，经常要穿很高的高跟鞋。十年前，她的小腿开始隐隐有些青色透出来了，但她怕手术后腿上留下疤痕，一直没下决心根治。
十年里，她的静脉曲张越来越厉害，小腿上的静脉，像蚯蚓一样一团团盘踞在皮肤里。医生说，穿着高跟鞋，走路就是踮起来的了，这时候小腿肌肉一直处于收缩状态，脚部的血液就压不回心脏了。血液压不回去，血流就在腿部瘀滞，静脉里压力越来越大，就会像鼓足了气的气球一样乱七八糟膨胀开来。
所以，医生建议喜欢穿高跟鞋的女性，鞋跟不要超过3.5厘米，少穿7厘米及以上高度的高跟鞋。穿高跟鞋的时候，可以活动活动脚部，踝关节做做旋转运动，或者脚背循环做伸直、勾起动作，帮助小腿肌肉伸缩，让血液回流。
其实，青筋不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
除了上面介绍的小腿青筋，人体还有哪些部位容易出现青筋呢?
1. 头部青筋 血压不稳
表现症状：当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时，提示其容易中风。常见不适如易头晕、头痛、头涨、视物不清。调理方法：时常进行血压自测，可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。
2. 手掌青筋 脾虚便秘
表现症状：如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、瘀血积聚。常见不适：头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。调理方法：日常多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙等都可以适当食用。
3. 腹部、颈部青筋 心包炎
表现症状：如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一是心功能不全，多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。调理方法：如果这两个部位出现青筋，则需要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法缓解症状，以致延误最佳的治疗时机。
4. 胸部青筋 乳腺增生
表现症状：胸部出现青筋，应注意乳腺增生，经期前后乳房胀痛、情志抑郁等症。调理方法：精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。
所以建议大家保持愉快、乐观健康的心态;在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品
,
