2019-6-18 宁静湖畔
清晨冥想，外面已经听见汽车的白色噪音，坐下来，感受房间的能量，却是沉静如一潭湖水。内心仿佛水面一样的平静如镜。
心灵印象：
不追求宁静，宁静则不约而至；不努力去放松，就自然放松了。
2019-6-19 蜕变色系
洗马桶时，用一种特别的清洁剂，是绿色的，和污垢接触后，就变成了蓝色。很有趣的化学反应。静心也好像这个过程，心本来是染色的，通过觉知照照，心不着色了。
心灵印象：
染色色不空，不住色即空。末世流行色，蜕变色系风。
2019-6-20 观月听潮
每一次呼吸，屏蔽内心的噪音；每一次呼吸，光明驱散了恐惧。一呼一吸之间，欢喜的潮水涌了上来。一呼一吸之间，新的生命生生不息。
心灵印象：
观呼吸，阴晴圆缺光明寂照
听呼吸，潮起潮落万籁俱寂
2019-6-20 冥想小屋
把车停在地下车库，四周寂静，光线昏暗。汽车转眼成为一个绝好的独处之地，可以把这里当做私人的冥想小屋，一个没人可以打扰的空间。静心，放松，觉察自我。
心灵印象：
我只需要几平方米的空间，打造一个神圣的灵域。我只需要一平方米的寂静，照见生命的无穷无尽。
2019-6-21 经典记忆
找到去年买的电影日历，曾经陪我走过365天，舍不得每一幅珍贵的电影镜头。今天决定舍弃这部日历，那是属于过去的经历了，我再也不会翻看了，也用不上了。
心灵印象：
渐被淡忘的只是转瞬即逝的经历，永恒的经典无法被时间抹去。
能够被忘记的终将会被忘记，永恒不变的终将会被忆起。
作者简介：
路梦，在美国读MBA时接触冥想，随后正式学习禅修和冥想，回国闭关静修4年后，开始融合东西方心灵智慧，探索适合现代人的静心方法。现任禅与冥想主编，now正念冥想签约冥想师，在深圳开设冥想工作室，线上、线下教授禅冥想。
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