当宝宝脖子稳得住、手脚和腰都很有劲了

他就会想要翻身了

刚开始他还不能完全翻过来

这时爸爸妈妈可以给宝宝进行翻身训练

帮助他实现人生的第一次“大翻身”。

宝宝正确练习翻身(怎么帮宝宝练习翻身)(1)

适用月龄:3~6 个月

准备:一条毯子,宝宝喜欢的玩具

01

过程

1. 爸爸妈妈把毯子铺在地板上,让宝宝仰躺在上面,拉住他的小手,唱一首简短的儿歌,随着节奏慢慢摇动他的胳膊,让他放松。

2. 宝宝放松后,开始训练他往左边翻,先把他的右腿交叉放在左腿上,轻轻地扶着宝宝的右背,另一只手拉住宝宝的右手,帮他慢慢转成侧卧的姿势,然后看着宝宝的眼睛说:“哇,翻过来了!宝宝能看到这边啦!”

宝宝正确练习翻身(怎么帮宝宝练习翻身)(2)

3.继续推一推宝宝背部,让他从侧卧翻到趴着的姿势。趴着的时候宝宝会昂起头,爸爸妈妈可以看着宝宝的眼睛说:“哇,太棒了,宝宝又翻过来了,看到前面啦!”

宝宝正确练习翻身(怎么帮宝宝练习翻身)(3)

4.再用两只手分别贴着宝宝的肚子和后背,慢慢把他从趴着翻成躺着,对宝宝说:“哇!宝宝又翻过来了!看到上面了!”

宝宝正确练习翻身(怎么帮宝宝练习翻身)(4)

5.在毯子边放一个宝宝喜欢的玩具,重复上面的步骤,让宝宝连续朝左边翻身,一直翻到毯子边缘,翻完让宝宝休息一会儿,让他玩一会儿小玩具,作为奖励。

6.待会儿再用同样的方法帮宝宝练习朝右边翻身。

02

注意事项

小编提示:练习翻身时,要让宝宝穿宽松的衣服,注意动作要轻柔,多鼓励宝宝,让他喜欢上翻身的游戏。

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