温差增大,雾霾来临,呼吸道疾病进入高发期,雪梨炖猪肺汤具有清火润肺,止咳化痰之功效,在我们家的秋冬天是做的次数比较多的一道汤,味道清淡,是清补之保健药膳

材料:

猪肺1个,雪梨2个,姜、料酒、盐、味精

猪肺汤怎么做止咳润肺化痰效果好(雾霾天多吃猪肺汤)(1)

1、猪肺放在水龙头下,往里面灌水,灌满后把水到出,重复这样的动作10——15次,如果不怕浪费水的话就直接拿根管子连在水龙头上,把另一头插入猪肺管里,用绳子绑一下,别让它掉了就行,直接这样往里面灌水它自己会流出来,放在一个大盆里

猪肺汤怎么做止咳润肺化痰效果好(雾霾天多吃猪肺汤)(2)

3、把猪肺切成小块,雪梨切块

猪肺汤怎么做止咳润肺化痰效果好(雾霾天多吃猪肺汤)(3)

4、锅里放凉水,把猪肺块、姜、料酒放进去,大火一次烧开2分钟收缩后捞出来,放水龙头下清洗,锅里水倒出从新加水再煮一次,再清洗干净,这样猪肺就很干净了

猪肺汤怎么做止咳润肺化痰效果好(雾霾天多吃猪肺汤)(4)

5、砂锅里放入猪肺和雪梨,放入水、姜块、料酒,大火烧开转小火煲3小时左右,加盐和味精调好味即可

猪肺汤怎么做止咳润肺化痰效果好(雾霾天多吃猪肺汤)(5)

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