#夏天最讨厌的事#
独得蚊子恩宠？
热辣辣的温度？
满身肉肉无处藏？
......
小编单方面宣布
夏天最讨厌的事是“晒黑”
为此小编寻遍良方
觅得“防晒三招”
一起来Get√！
宅“三十六计 躲为上”
01 宅是上上策
俗话说得好：“空调WIFI西瓜，葛优同款沙发，电脑手机在手，烈日在外，我就这样一趴。”这样的避暑方式不香吗？？（灵魂拷问）
#室内如何防晒？#
防晒建议：躲在室内
炎夏模式开启，与其出去接受“烤”验，不如在家“宅”着。
如果一定要外出的话，户外活动时间一定要选择清晨或傍晚等紫外线辐射弱的时间段！
遮“只要包得严实，太阳就追不上我”
02 遮挡大法好
TOP1 遮阳伞
如果必须进行室外活动，全副武装、遮挡防晒是你的不二选择~遮阳伞就不用说了吧，烈日炎炎，人手一把~但不是每种伞都能防晒！
#如何选择遮阳伞？#
防晒建议：遮阳伞
买遮阳伞时，一定要看清楚：① 标签上的UPF值：越大越好；② 伞布的材质：（PG）布面料更好；③ 看涂层：黑胶涂层更好。
另外，在同等条件下，颜色选择上，遮挡效果深色伞优于浅色伞。Tips：作为消耗品来说，遮阳伞也需要定期更换（一般1~2年）。
TOP2 遮阳帽
懒得撑伞又怕晒？遮阳帽来帮你！
小仙女戴蕾丝款，仙气飘飘；小草帽顶头上，可爱满分；帅气的棒球帽衣柜里也要有一顶，休闲又帅气！偶尔犯懒不想洗头的话也可以戴顶遮阳帽出门，遮丑又防晒。
#遮阳帽如何选择？#
防晒建议：遮阳帽
棒球帽/渔夫帽/鸭舌帽/盆帽......种类多多，小编建议选择帽檐宽大的遮阳帽~宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用，更加实用。材质轻薄透气也是挑选的重要标准，这样就不会顶着帽子出门，一脑门儿汗回来。
TOP3 太阳镜
酷夏已至，阳光炙热，让人睁不开眼，出门随身带一副太阳镜是必不可少的。从实用性和外观性的兼容上来说，太阳镜说第二，应该就没有谁能称第一了。
#太阳镜分为哪几类？#
防晒建议：太阳镜
太阳镜怎么选？看这里↓
* 长期室外工作的人群需要防强光，应该挑选镜片颜色较深的，能够更好地过滤强光；
* 如果是日常旅游、外出使用，那么不需要太深的颜色，只需要挑选茶色、黄色的镜片即可；
* 还有一种选择：变色太阳镜片，能够在室内、室外发挥出不同的作用。
TOP4 防晒口罩
夏天到了，厚厚的口罩令人窒息，面对太阳，防晒口罩就很有存在感了！轻薄/防晒/透气/亲肤/包裹性强......你值得拥有！
#防晒口罩如何选择？#
防晒建议：防晒口罩
防晒口罩最好选用纯棉材质、遮挡面积大的，需要注意的是，防晒口罩一般没有防飞沫的功能。疫情还未结束，到了室内人群聚集处，还是要换回医用一次性口罩！
TOP5 防晒服
嫌麻烦不想撑伞？那看看防晒服吧！有效阻隔紫外线，穿在身上轻薄又方便。因为布料的关系也不会很热，叠起来小小的一块，放到包里不占地方，懒人首选~
#防晒服如何选择？#
防晒建议：防晒服
在选择防晒服的时候，要注意标签上的UPF数值和参考的国家标准。
一般而言颜色越深防晒效果越好，所以防晒服尽量选择深色和颜色鲜艳的颜色。
如果不想买防晒服的话，平时我们穿的外套也是有防晒效果的！一般颜色越深、密度越大，防晒效果也越好。
涂“无防晒，不夏天”
03 防晒霜少不了
紫外线是造成皮肤衰老的最重要原因之一！只要产生了光老化就几乎不可逆。图都挺吓人的小编就不放了。如果想要皮肤状态在线、不被晒黑、老化得慢点的话，防晒霜必不可少！
#如何挑选防晒霜？#
防晒建议：防晒霜
01 防晒霜中的某些防晒成分对皮肤有一定刺激性，一般在乳液或膏霜护肤之后使用。
02 防晒霜的使用必须足量。至少保证每平方厘米肌肤都有2mg防晒霜覆盖，才能发挥出应有的效果。
03 先看看自己的防晒霜是膏状还是稀薄乳液，霜膏状差不多要1枚1元硬币大小，稀薄乳液需2枚硬币大小。
04 不要忘记较容易受到紫外线伤害的还有颈部后侧、肩膀、手背和脚背等裸露部位~
05 实际使用时，受到产品光稳定性、出汗等多种因素影响，建议每隔2~3小时补涂一次防晒霜。
小编说
以上防晒建议太多，记不住怎么办？别担心！记住ABC原理即可：
A即avoid（避免），早10时至午间2时为紫外线最强时段，应避免或减少出门；
B即block（遮挡），遮阳伞、宽檐帽、长袖长裤等非常有效，属于硬防晒；
C即cover（也称作cream，涂抹），建议面部单次约使用一枚硬币大小的防晒产品，如果出汗后需要补涂。
相信做好ABC，一个夏天最白的就是你啦！
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