在洞见上看见一篇文章《心里的垃圾，不要倒在朋友圈》，结论是“不把朋友圈当情绪的垃圾桶，是成年人z基本的教养。”
这年头没点儿糟心事儿，都不好意思跟人家讲话。不知道是不是我的错觉，似乎身边的人开口叙旧，都是在讲经历的糟心事，说完自己的还要说别人的。
这篇文章用近期热播的综艺《朋友请听好》中何炅老师的一句话开头，
“我从不在朋友圈宣泄情绪，因为我觉得那个东西，你说给别人听也没用，别人谁也帮不了你。所以我从不说，我的朋友圈就是个笑话集锦。”
确实，说出来并不会让自己觉得更好，反而是给他人造成了负担；况且再说一遍对自己也是再次伤害。
之前听一个老师讲座时，她举了一个例子。一个女孩儿小时候曾经被性侵，但若她一直活在自己曾被性侵的痛苦之中，原本性侵只有一次，而她却在脑海中被性侵了无数次。每次回忆都会让痛苦重现。
撒切尔夫人曾说过：“你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯，而你的习惯则会成为你的命运”！
你所想的一切终将都会变成现实。
我经常会发现小孩子摔倒了，如果大人不在身边，他自己就会爬起来，继续跑着玩了。而大人如果就在旁边，他反而会趴在地上嚎啕大哭，等着大人过去把他抱起来安慰他。
有时候我们不是真的委屈，而是说着说着就觉得自己很委屈了。
委屈能怎么办呢？还不是要解决问题么？
人活着，总会遇到各种问题和难关，关关难过，关关过。谁有比谁更容易了？
我看《康熙王朝》的时候，觉得康熙这一生可真不容易，那么小就当皇帝了，还没亲政就开始料理鳌拜，之后又是吴三桂、郑经、葛尔丹……问题一个接着一个。谁问过他容不容易？
身边亲近的祖母和苏麻喇姑接连离他而去，他坐在灵前哭都哭不出来，有谁问过他伤不伤心？
《康熙王朝》
洞见《心里的垃圾，不要倒在朋友圈》案例，侵删
向他人诉苦，或许他人比我们更痛苦。痛到极致，怕是连苦都说不出了。
人是无法摆脱痛苦的，但可以让自己选择不沉浸在痛苦的旋涡中。
人生不如意事常8九，不是不知道痛苦总会降临，只是不愿意接受降临在自己身上罢了。
他人能承受，凭什么我们不能呢？都是人，不会差太多。
如果我们成不了一束光，不能照亮别人，至少不要让自己变成吞噬光亮的黑暗。
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