咱们身边有不少东西，表面上看起来很简单，但实际上却是奥秘无穷。做梦就是个典型的例子。世界上很多动物都会做梦，但绝大多数动物的做梦时间都很短。而咱们人类平均每晚要花一到两个小时的时间来做梦。这么长的做梦时间，在所有生物中绝对是鹤立鸡群。那人类为什么要花这么长时间来做梦呢？
咱们先来看看做梦时究竟发生了什么。最早揭开这个秘密的，是一个叫尤金的美国科学家。上世纪50年代，他对8岁的儿子做了个实验：在儿子睡觉的时候，尤金用仪器记录下他脑电波的变化情况。结果啊，尤金发现了一个奇怪的现象：在睡眠过程中有段时间，脑电波活动变得非常特殊, 看起来完全不像是睡着时的， 反倒像是清醒状态下的脑电波。在这段时间里，孩子还会出现心率加快、血压升高和肌肉松弛的现象。最最奇怪的是，他的两个眼球会不停地左右摆动。要是在这时候把孩子叫醒，他还能非常清晰地说出他在做什么梦。这段特殊的、能用来做梦的睡眠阶段，就被称做是快速眼动睡眠。这项研究后来发表在了著名的《科学》杂志上，开启了人类梦境研究的大门。
再举个例子。有一个用老鼠做的实验：白天的时候，训练老鼠在迷宫中寻找它们喜欢的食物，而到了晚上，记录这些老鼠睡着时大脑的活动情况。结果发现，老鼠会在梦中重游迷宫，而且它在梦中探索迷宫的时间，与它在真实世界中探索迷宫的时间竟然大致相同。这就说明，大脑在快速眼动睡眠期，会对平时的记忆进行强化。
除了影响智力，做梦还会对我们的情绪产生很大影响。举个例子，有研究表明，梦实际上是一种情绪调节器，能够帮助我们抵制消极情绪，让我们醒来时情绪变得更积极。而当我们感到有压力或者失去自尊时，也可以通过梦境来调节。
正如我们一开始所说的，很多时候，越是看起来简单的事物，实际上就越是复杂。目前可以肯定的是，做梦是生物进化的产物。直到今天，做梦的本质，尤其是做梦与人类大脑之间的联系，依然是学术界最前沿的课题之一。我们期待将来关于脑科学的研究，能为我们真正揭开梦的奥秘。
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