本质上
并没有什么你的能量我的能量的区别
所有的能量都来源于源头
源头的能量源源不断的支持着宇宙的运作
支持着万物的运作
也包括人类身体的运作
所谓提升自己的能量
只不过是让自己的身体变得更加通透
好让源头的能量更容易流入自己的身体
这样的话，你就感觉到自己的能量很高
当你无念的时候
和源头连接最大的障碍就消除了
源头能量就可以越来越多的进入你的身体
这个时候你的思维是止息的
你是寂静的存在
你的妄心不再造作
你的行站坐卧，你的一言一行
全部任运自然
虽然你的一切行为照旧
内在却波纹不生、晴空万里
周围的发生
已经无法扰动到他的内心
所以他的心处于永远的休憩、轻松、安逸
这就是大自在大解脱
这就是所谓的大定
你时时刻刻和源头的能量连接着
你被源头一直滋养着
大定是一种无为的，自然的状态
不需要你的努力精进
是你完全契入空性
和大光明打成一片后的自然状态
而小定，可以理解为专注
它是有为法，需要你的努力精进
是一种高度耗能状态
因为源头的能量进入你的身体后
被你的杂念分裂为无数的能量碎片
而通过专注
你将流向无数碎片的能量归于一个去处
这个过程中你需要重新引流
并且不断的受到无数能量碎片的扰动（业力扰动）
所有的这些，都是因为自己身心的不纯净
让源头的能量持续的受到阻挡，留滞
通过把所有的注意力集中在一点
聚集起能量，让这个能量
将自己石头一样僵硬的身体
转化为液态一样的身体
这种通过专注的方法来提升能量
可以叫做小定
小定对大部分人都是必须的
因为我们累世以来
业力深重，贪嗔痴太深
怨恨恼怒烦一堆
很多人身体都是能量堵塞，一堆的毛病
亚健康基本很多现代人都有
通过常年的打坐，培养的能量
就会自动开始疗愈身体，疏通堵塞
简单的疾病自然消除
随着能量的越来越多
身体的脉轮渐渐打通
体会到心灵的喜悦和美好
还有幸运的人
甚至自然的走向见性开悟
所以，只是简单的介绍一下大定
大定也是成佛后的状态
我们需要一步一个脚印
从小定开始，从打坐开始
走向我们的回家之路
