孕妈妈十月怀胎，胎宝宝也逐渐从“小蝌蚪”长成“大西瓜”，期间都离不开来自母体的营养供给。因为妈妈们在怀孕期间和胎儿心连心，会形成母子一体感，所以宝宝的任何举动妈妈都能及时感受到，同时也会有诸多担心。不过孕妈切记不能过于焦虑，否则不但影响自身，还有损于胎儿的生长。
每个孕妈都无时无刻不关注着胎儿的生长发育，胎儿的生长发育也会给孕妈带来一系列的身体感受。有的孕妈会发现胎儿的体重在生产前后有很大出入，生宝宝前医生预计是6斤，可是生出来的孩子只有5斤多，明明是“水到渠成，自然分娩”的宝宝，为什么和预计的不一样呢？这就是孕妈没有抓住宝宝的快速生长期的缘故。其实在怀孕期间，胎儿有长得快的时期，同时也有长得慢的时期，孕妈可一定要搞清楚这些时期。
一、胎儿长得慢的时期
1.孕早期（孕0-12周）
胎儿在孕0-12周时已经开始发育器官了，尤其是脑部发育的很快，相反的胎儿在此时的体重发育的就很慢了。正因为这样，胎儿吸收的营养就特别少，所以只要孕妈妈身体状态好，营养均衡，就足以供给胎儿生长，孕妈们也不必大补，以避免热量增加，脂肪积累，给自身的身体造成负担。
2.孕中期（孕13-14周）
胎儿在这个时期比较稳定，逐步开始加速成长，但是因为在这个时期胎儿发育并不是很快，孕妈也还存在早期的妊娠反应，所以孕妈饮食上无需大补，按时产检，根据自身情况随时补充营养即可。
二、胎儿长得快的时期
1.孕中期（孕15-28周）
孕15-28周是胎儿开始“蓄力”发育的时期，此时胎儿的器官和体重都开始加速发育，每周体重能增加50-60g左右，到后期的23-28周之间，体重甚至每周增加100-110g，此时孕妈肚子明显变大，胎动也十分明显。就会导致浮肿的出现，但大多是大肚子对下肢的压迫导致的，孕妈不要担心，注意营养均衡，低盐饮食，保持适量运动即可。
2.孕晚期（孕29-36周）
怀孕29-36周，是胎儿的体重增长最快的时期，胎儿的体重每周可增长200-250g。这个时候的胎儿开始长小肉肉，变得越来越饱满，到了孕36周，胎儿体重高达2500g，几乎充盈整个子宫。不过这个时期孕妈可就要注意了，因为子宫挤压肠胃膈肌，孕妈会明显感觉呼吸困难，肠胃不适，食欲不振，以及便秘。所以孕妈不仅需要增加蛋白质，碳水化合物，以及各种营养物质的摄入，还需要多吃新鲜的果蔬，增加膳食纤维，帮助消化才能达到所摄营养均衡。
总的来说，胎儿的发育速度和孕期是呈正比的，其中发育最快的阶段是孕晚期(孕29-36周)最慢的阶段是孕早期。孕妈妈们一定要了解清楚，然后按照胎儿的发育速度视情况而定来及时补充适合自己和胎儿的营养，及时调整自己的饮食计划，让宝宝发育更加健康，让自己也能维持良好身体状态。
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