金庸笔下称洪七公是顶尖的“外门功夫”又或者也称作“外家功夫”，而很多读者理解这个“外门功夫”就是全靠身体筋骨强悍，不借内力，此前在我所写一些文章中，也有读者在评论区有这种观点。我认为结合金庸笔下的武功描写来看，这样理解是错的。
洪七公被称为“外家功夫”或者“外门功夫”，但很显然洪七公也打坐练气，也练内功，要不然他《神雕侠侣》里跟欧阳锋比拼内力，没内力怎么拼？原文中写道：
哪知对方内力犹如长江浪涛，源源不绝的涌来，过了一浪又是一浪，非但无丝毫消减之象，反而越来越是凶猛。洪七公自信内力深厚，数十年来勇猛精进，就算胜不了西毒，但若全力守御，无论如何不致落败，岂知拚了几次，欧阳锋的内力竟然越来越强。
这段描写实打实的就是洪七公以内力和欧阳锋硬拼，没有其他招数招式，所以洪七公显然也是勤练内力的，却被称为外家高手。
再看降龙十八掌，它需要内力作为支撑，洪七公也说过“我这掌力要是能发不能收，不能轻重刚柔随心所欲，怎称得上是天下掌法无双的‘降龙十八掌’”。原文中有关降龙十八掌需要内力支撑的描写也不算少，这里节选郭靖和金轮等人相斗的片段如下：
法王等三人紧紧围住，心想他内力便再深厚，掌力如此凌厉，必难持久。岂知郭靖近二十年来勤练“九阴真经”，初时真力还不显露，数十招后，降龙十八掌的劲力忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中竟生出至柔的妙用
由此可见，降龙十八掌虽然被称为外门功夫，却是要依托内力的。那么，金庸笔下的内门功夫和外门功夫是怎么理解的呢？
我认为金庸笔下“内家功夫”和“外家功夫”的区别在于，专修内功的武功，就是“内家功夫”，比如《九阳真经》，它只修内功，没有武功招数。所以觉远空有一身内力，却不会武功，遇到何足道虽然手忙脚乱应付过去了，但他实实在在是不会招数的。张君宝也是靠着一对铁罗汉和杨过传授的三招黯然销魂掌，这才有了武功基础。
至于说“外家功夫”，我认为自身不修内功，却又要依托内功来使用的，或者说具体到内力的使用法门的，在金庸笔下可以统称为“外门功夫”。比如说典型的“降龙十八掌”，它自身是不修内力的，但是没有内力基础却又练不了降龙十八掌。而它本身是对内力的运用和使用，内力经过这路掌法得以优化之后使出来，放大了内力的攻击效果。
就好比一个人手里有一支箭，他可以以扔的方式把箭丢出去伤人，他也可以借助弓来把箭射出去伤人。人本身的力量并没有变化，但通过弓把人的力量积蓄起来，形成势能在瞬间爆发，就可以把箭射到平时人扔不到的地方。同样内力的人，使出降龙十八掌，就好比一个人拿弓射箭和以力量投掷箭，效果不同。
而金庸笔下也有一本“内外兼修”的武学秘籍，就是大名鼎鼎的《九阴真经》。论到招数的威力，它记载的九阴白骨爪可能不如降龙十八掌，但它既有内功心法，也有武功招数，所以它其实就是内外兼修。
这点尤其在梅超风身上体现得很明显，她和陈玄风盗走经书，却没有经书中的内功部分，加上自己练不得法，以自己桃花岛内力来驾驭九阴白骨爪，也是被称为“一身横练功夫”，也成了“外门”高手。当初在大漠之中，江南七怪面对两个黑风双煞，刀砍不入，剑刺不伤。如果不是郭靖误打误撞刺中陈玄风命门，七怪恐怕是要全灭。
但哪怕梅超风筋骨再强，遇到了降龙十八掌这样的外门功夫，照样能打得筋断骨折。以江南七怪对黑风双煞时的描写，全金发的秤砣砸在她身上都毫不介意，可以说筋骨之强已经极其罕见。但筋骨再强，没有足够的内力护体，却被一招蛤蟆功直接打跪。所以金庸笔下的“外家功夫”并非纯靠筋骨强横，而是对内力的运用。
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