喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(1)

生活中,我们看到不少孩子会咬指甲,甚至一些大孩子、成年人都会咬指甲。网上流传,咬指甲的孩子,长大后逃不出3种结局,比如影响颜值、感染、留下心理问题。

这个说法是不是真的?

咬指甲具体会有什么问题?

孩子为什么会咬指甲?

咬指甲怎么办?

如何预防和戒断?

家庭护理要注意什么?

这篇来聊聊。

一、孩子为什么会咬指甲?

孩子咬指甲其实很常见,高达50%的孩子可能会有咬指甲的行为。一般来讲,咬指甲会在3-4岁时开始慢慢出现,到了10岁以后,咬指甲现象男孩比女孩更多见。

一般来讲,随着年龄增加,咬指甲行为逐步减少,或自行消失。

孩子咬指甲的原因多种多样,比如:

这里提一下,孩子在紧张状态下,咬指甲是最常见的一个行为,另外抓头发、吃手、吮吸拇指等,也都是类似性质的“紧张行为”。

喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(2)

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二、咬指甲会带来什么问题?

如果孩子咬指甲只是偶尔的或者只在特定情况下短暂发生,孩子也没有因为咬指甲而伤害自己,其实就不用太担心咬指甲给孩子带来长远的严重影响。

如果孩子咬指甲是长期的、持续的、频繁的,则需要引起重视。当孩子咬指甲导致指甲疼痛或流血,同时出现其他令人担心的行为,比如扯头发、抓挠皮肤、睡眠不理想等,则需要及时就医。因为这些行为的出现可能存在心理原因。

对于长期、慢性咬指甲,则可能会带来一些不良结局或者说健康风险,比如:

1. 指甲周围皮肤的疼痛、红肿等

2. 破坏促进指甲生长的组织,从而导致指甲畸形

3. 更高的感染风险,因为更多病毒和细菌可以通过手指传递到嘴里,或者使脸上、手指上的病原体进入口腔

喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(3)

图源:Pixabay

因此,文章开头说到的,咬指甲的三种不良结局,感染的风险确实会增加;但是因为咬指甲而留下心理问题、影响颜值,并没有相关依据

其实,“咬指甲留下心理问题”,更可能是因为心理原因导致了咬指甲的现象。至于影响颜值,其实目前还没看到咬指甲影响颜值的证据,但严重、长久地吃手或吮吸拇指,确实可能因为影响牙齿而影响颜值。

关于吃手、吮吸拇指,更多请见:

《婴儿喜欢吃手的原因是什么?宝宝多大必须戒吃手?》

《宝宝吃手是没有安全感吗?》

三、如何预防孩子咬指甲?

以下常规的方式,可能有助于防止孩子养成咬指甲的习惯:

喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(4)

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04、如何戒断孩子咬指甲?

虽说孩子咬指甲不至于影响颜值,大部分咬指甲的孩子最终也会自行停止咬指甲。但长期咬指甲,会增加感染风险,意味着孩子可能更容易生病。而如果是心理原因引起的咬指甲,我们更是需要保持敏锐觉察,积极陪着孩子去应对和解决。

所以,如果孩子咬指甲了,我们可以通过以下方法来纠正。其实以下方法是戒断不理想习惯通用的原则和方法,供大家参考:

第一步:

提高孩子对咬指甲行为的意识

孩子可能会在无聊的时候,不知不觉就开始咬指甲了。所以,我们可以通过引起孩子注意到这个行为,来帮助戒断。

这个「提醒」是要讲究方式方法的,比如,不要当众对着孩子喊“住手”、“别咬了”,这样可能反而增加孩子的压力,从而导致咬指甲行为更严重了。

相反,可以和孩子约定,比如每次咬指甲的时候,看到妈妈指指耳朵,就要记得把手放下,不要再咬指甲了。这样约定的“肢体语言”,孩子也可以分享给自己的朋友、老师等,一起来帮助提醒咬指甲行为。

另外,指甲上缠上一些特定指套、手套、或者特殊的苦味指甲油等,也可以尝试。需要提醒的是,做这些只是为了提醒孩子咬指甲的行为,但并不是为了直接通过这些方式来戒断咬指甲。

第二步:

行为替代

这一点不难理解,意思就是让孩子的手在做其他事情,就没法咬指甲了。比如,让他们双手拿着东西;或者让孩子双手背在后背而坐、活动双臂等。

另外,也可以和孩子约定,允许他们咬指甲前,要做一些很夸张的事情,比如要先让手指不停活动30秒,然后才允许咬指甲。孩子也许会因为觉得这个咬指甲前的程序太麻烦,而放弃咬指甲。

如果孩子是太无聊而咬指甲的,那可以教孩子做一些其他相对对健康影响更小的行为,比如转铅笔来替代咬指甲。

第三步:

奖励和正向鼓励

比如,和孩子约定奖励规则,在某个特定时间范围内,如果孩子一直不咬指甲,就可以获得一个奖励点或者贴纸;或者如果孩子成功做到前面第二步或第一步里的,就给孩子一个奖励积分。当孩子集满多少积分或者贴纸时,就给孩子兑现奖品,比如一起去看电影、睡前多读一本书、多一个故事等。

这里必须要提醒的是,想要孩子戒断咬指甲,惩罚、责骂、训斥,没有用。孩子被骂了,当时可能短暂停下来,但大部分孩子会在几天之后咬指甲变得更加厉害,以及更加想方设法地偷偷咬指甲。

惩罚不会让孩子停止咬指甲,相反只会让孩子把咬指甲的行为隐藏起来,而这个过程又会加重他们的紧张和压力,从而更加加重咬指甲。

喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(5)

图源:Unsplash

改变孩子的行为不容易,试试上面提到的三步,也许可以让这个戒断的过程变得相对容易一些。另外,如果发现孩子咬指甲导致指甲皮肤等受损、以及出现其他不同寻常的伤害身体行为,比如扯头发、皮肤抓挠等孩子无法自控的行为,则要及时寻求专业帮助。

以上便是今天的分享,希望有帮助。我是珊珊,关注我,一起做更好的父母。

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喜欢咬指甲的孩子长大后会怎样(从小咬指甲的孩子)(6)

祐苗健康

- 部分参考来源 -

1.Ghanizadeh A. Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children. Child Adolesc Psychiatry Ment Health. 2008;2(1):13. Published 2008 Jun 2. doi:10.1186/1753-2000-2-13

2.boystownpediatrics/knowledge-center/nail-biting

3.myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=ad1736

4.healthcare.utah.edu/the-scope/shows.php?shows=0_c952sjjy

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