白萝卜减肥的功效（如何用白萝卜减肥）

白萝卜被认为可以减肥主要是因为白萝卜的热量低，如果吃了大量的白萝卜，已经吃饱了，吃不下其他食物，相当于摄入的热量减少了用白萝卜减肥的原理主要是利用了它热量低的特点，今天小编就来说说关于白萝卜减肥的功效?下面更多详细答案一起来看看吧!

白萝卜减肥的功效

白萝卜被认为可以减肥主要是因为白萝卜的热量低，如果吃了大量的白萝卜，已经吃饱了，吃不下其他食物，相当于摄入的热量减少了。用白萝卜减肥的原理主要是利用了它热量低的特点。

白萝卜每100克只有16大卡的热量，在许多食物中都属于低热量的佼佼者。

白萝卜作为蔬菜可以提供许多维生素，但是蛋白质的含量是比较少的。因此即使在减肥期间，也应该注意饮食平衡，不能只吃白萝卜而不摄入蛋白质和其他碳水化合物。