大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、鲈鱼,又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(1)

2、 今天刘嫂就来分享一下“煎鱼小技巧”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(2)

3、下面开始介绍所需要的食材:

鲈鱼、大蒜、生姜、青红椒、大葱、香菜、黄豆酱、生抽、香醋、味精、白胡椒粉、料酒、水淀粉

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(3)

4、鲈鱼尾部打上十字花刀,中间切几个口,再用厨房纸吸干水分。再在鱼身上撒上一勺食盐、料酒去腥,放上葱姜擦在鱼身上,擦好以后把葱姜都放到鱼肚子里面,腌制20分钟

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(4)

5、大蒜切片,生姜切末,青红椒切末、大葱切末、香菜切段,腌制好的鱼用水冲洗干净,再擦干鱼表面水分

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(5)

6、锅底用生姜擦一下防止粘锅,再倒入多一些的食用油,烧到冒青烟的时候放入鲈鱼,开中小火煎至两面金黄和定型,盛出备用

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(6)

7、锅留底油,放入姜蒜葱末爆香,再放入红椒丁翻炒,再放入一勺黄豆酱翻炒,放入一勺清水,盖上锅盖大火烧开。烧开以后放入适量生抽、味精、白胡椒粉,再放入鱼,把料汁浇在鱼身上,再盖上锅盖煮五分钟

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(7)

8、时间到时,最后加入青红椒丁和香菜,再煮两分钟,最后淋入少许水淀粉勾芡,就可以出锅了

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(8)

9、鲈鱼具有肉味鲜美、营养价值高、生长快和抗病力强的特点,备受人们青睐

老刘目前已累计发布1700 条视频了,我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法,如果您想领取的话,可以后台私信【刘一手福利】找我领取,能为你们带来方便,是我老刘莫大的荣幸!

如何煎鱼才不会破皮粘锅教你一招(这样煎鱼不粘锅)(9)

,