香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(1)

By 潮汕小厨娘Emily原创

用料

做法步骤

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(2)

1、鱿鱼切花刀沥一下水,青红椒切块,姜切丝,葱切段备用。

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(3)

2、起锅烧油,油温七八成热加入姜丝和葱段爆香。

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(4)

3、加入青红椒翻炒

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(5)

4、加入鱿鱼和适当的盐翻炒均匀即可

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(6)

5、一道简单的高颜值青红椒炒鱿鱼就可以上桌啦~

香辣炒鱿鱼的做法(老少皆宜的高颜值的青红椒炒鱿鱼)(7)

6、好啦!今天的美食操作流程就这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。 我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!

鱿鱼的营养功效

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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