近几年，随着大家生活水平的提高，以及各大儿科身高门诊的普及，大家对孩子身高的关注度也越来越高。
但是，我们经常会碰到一些孩子，因为家长的某些认知误差，导致孩子错过最佳的身高纠正期，真的非常可惜。
都有哪些长高误区，我们最为父母，该提前知道呢？
绝大部分情况下确实如此。
但是，孩子的身高75%左右是由父母的基因决定的，仍有剩下的25%是由后天决定的。
这些后天因素包括：运动、饮食、睡眠、疾病等。
在这些因素中，疾病因素影响最大了，可以让一个本该遗传到高个子的孩子直接进入矮个子队伍。
先说个例子，曾经有个女孩子，从小个子高，父母身高也高，因此，家里所有人从没有担心过孩子的身高，直到有一天，才过10周岁的孩子来了月经，父母才慌慌张张的带她来医院。
经检查，孩子的骨龄已经很大了，预计成年身高大概155cm，要知道，她的遗传身高本该有163cm！
为什么呢？
因为这个孩子从小一直胖乎乎，已经属于肥胖的行列，因为肥胖，导致早发育，然后在肥胖跟早发育的共同作用下，导致骨龄超前，最终引起个子变矮。
在我们国家，一个胖乎乎的孩子从来都是别人家羡慕的对象，一个孩子如果又矮又瘦，爸爸妈妈会很着急带她来医院检查，如果胖乎乎，家长个子又不矮，是不会想到有什么问题的，从而就错过了治疗的最佳时机。
除了肥胖、性早熟，还有很多其他内分泌的疾病，也会影响这些孩子的身高。
所以，如果父母身高不矮，也不能对孩子的身高掉以轻心，如果孩子出现这些情况，记得去医院瞧一瞧：
- 体重偏重；
- 个子一直偏高；
- 生长速度突然变慢或变快（3岁以后青春期前，正常的生长速度是5-7cm）；
- 女孩子8岁以前出现乳房发育，10岁以前来月经，男孩子9岁以前睾丸发育。
这个概率，其实很少。
如果一个孩子出现晚长，他得符合这几个条件：
- 男孩子多见，女孩子晚长，非常非常少见；
- 身高年龄跟骨龄年龄匹配；
- 父母一方也有晚长的经历；
- 必须排除其他疾病，这是非常重要的一点。
所以，如果在没有医生帮忙的情况下，就觉得自己家的孩子是晚长，是一件非常危险也是对孩子非常不负责任的事情。
最最重要的是，是不是晚长，要等到青春期猛涨后才能最后盖棺定论，但是，万一不是晚长，到了这个时候，最佳的治疗时期已经错过了。
这时候想要挽救身高，你跟孩子要付出非常大的代价，包括金钱、时间、精力。
不，可能非但不会长高，还会变矮。
有一些家长，特别是双方父母个子都不是很高的，因为从小吃够了个子不高的亏，所以特别期望自己的孩子能高人一等，至少得比自己强。
于是，在孩子很小的时候，他们就开始寻找个子长高秘方。
有些家长，因此误入歧途。
他们迷信各种滋补品，个子偏方，而这些食物，绝大部分是高能量的食物，甚至有些含有激素。
如果长时间的摄入，会让孩子变胖，会让孩子发育提前，会让孩子骨龄提前闭合，最后身高变得更差。
要想拥有理想的身高，我们其实可以这样做：
- 营养均衡，不偏食，也不过分摄入；
- 保证钙的摄入，同时每天补充维生素D，促进钙的吸收；
- 保证运动，每天定量的有氧运动，能很好的促进长高；
- 保证睡眠充足，不仅要保证总量，更要保证早睡；
- 每年记录身高变化，最好每年看一次身高门诊，有问题早点发现，早点预防。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
,
