(本文由公众号越声攻略(yslc688)整理，仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)
如果把一天定做一个小周期的话，职业操盘手一天的周期是从收盘后开始的，是的，你没看错，是从收盘后开始，而大部分的散户是从开盘开始的，仔细体会一下这个不同。
当天15:30—16:30
收盘后半小时一般是给职业操盘上厕所、散散步、伸个懒腰、喝个茶的时间。
15:30-16:30开始进入盘后复盘程序，这时还不是复盘高峰期，各种公司公告—行业利好—政策信息基本都还没有出来，龙虎榜也还要等一等，因此这时的复盘主要是总结自己当天的操作，同时对当日场内交易信息进行初步整理，筛选当日最强板块中的最强股票,领涨股龙头股妖股庄股,看看涨跌幅榜，哪些板块个股领涨，哪些板块个股领跌。
当天16:30—19:00
从16:30开始深交所和上交易开始陆续公布龙虎榜，操盘手开始在龙虎榜上寻找自己队友的身影以及对手的身影,观看各自入场位置入场时间入场规模，揣摩当天场内第一主流热
点和主流龙头人气龙头，观看龙虎榜上哪些强势股处于人气鼎沸的状态?哪些处于强势游资大撤退阶段?哪些处于波段游资大联欢阶段?
当天19:00—21:00
晚七点到九点是整个操盘手群体的复盘高峰，这一时间段都已吃饱喝饱，精神气足，该出的公告消息也都出了,因此各路神仙纷纷开启开挂状态。第二天备选操作的品种基本上都在这个时间段确定下来。
当天21:00—24:00
这个时间段一般属于劳模级操盘手的工作时间，也是少数操盘手拼命发狠的黄金时间。
次日6:00—8:30
操盘手起床后晨练、用膳。这个时间段也是各种早盘消息公布的高峰期，英国佬的一次公投——全球期货市场的一次暴涨——美联储的一次加息——纳斯达克的一个板块爆发等在地球另一边发生的重大事件都有可能影响我们的大A股。
次日8:30—9:15
从这个时间段开始，职业操盘手开始进入最为紧张的当天作战状态。再次确认昨天的备选股，揣磨市场氛围—开盘情况—应对策略。
次日:9:15—9:20
全天最为紧张的时刻开始，除了极少数喜欢下午操作的操盘手，几乎所有大神都出动了。一字板专业户借助通道优势,第一时间卡位最前排位置：打板选手通过集合竞价排名榜第一时间圈出有可能早盘开盘涨停个股，做好开盘打板准备，对于一些昨天做好功课的目标，直接打板卡位;低吸选手仔细观察昨天备选股中低开入场好时机，同时做好部分目标股开盘暴跌抄底的准备。
次日:9:20—9:25
这个时间段只允许报进，不允许撤单，基本处于半冰冻状态。一些猥琐型操盘手早盘集合竞价部分控制和引导开盘价，成功诱多并且撤单成功后，开始在这会向下砸盘，收割不明真相的跟风盘。
其他的一些操盘手，子弹上膛—保险盖打开—瞄准镜就位,大战一触即发。
次日:9:30—10:00
绝大部分职业操盘手火力全开，这是他们的黄金操作时间，扫货—打板—出货基本都在这段时间内完成。这时是全天低位启动首板个股质量最高，动力最足，安全性最强，竞争也最激烈的时间点，涨停时间越往后越不安全，越处于跟风地位。开盘十五分钟内是龙头妖股的关键期,或是涨停加速,或是低开高走,或是大幅回调都在这一时间段决定。一字板专业户能不能吃到货基本就看开盘几分钟。对于已经跌透了的一字板个股,开盘瞬间往往是被人撬开板的高发期。低吸选手这时也是低吸核按钮的黄金时间。
次日:10:00-11:00
这一时间段依然是低位启动首板的天下，只是动能进一步减弱,多跟风股，龙头妖股在这会儿也基本已经大局已定进入稳定期，或强势封板，或破位回调。如果大盘人气尚好，短线操作环境适宜，板块龙头涨停动能充足，少数操盘手继续打板板块内的低位启首板股跟风股。
次日:11:00—11:30
这一时间段是上午的投机时刻，各种上午收盘前的突击拉高动作，低位翻红反包动作。
临近中午前通常会有一些突发性的利好公布，专注于公告的操盘手在中午收盘前突击扫货是常事。
次日:11:30—13:00
部分操盘手必须精打细算的一个半小时，午餐随便将就一下，午觉免了。中午是新闻突发事件紧急利好利空公告的高发期,在上午没有吃到货的操盘手继续开挖各种公告—消息,以便在下午开盘时及时开火。
次日:13:00—13:05
下午开盘几分钟内是公告涨停板的高发期，部分操盘手继续火力全开,其他操盘手基本没什么事。
次日:13:05—14:00
下午开盘一小时内通常是全天最后一波板块行情的高发期,该板块如果上午没动静,下午开盘一小时如果再没动静,则基本就没戏了,实际上一轮行情如果还要等到下年才有反应,通常都是当天的补涨板块,跟风板块,和上午涨停板块的质量相差一条街。
这时对于操作质量要求不高的操盘手，或者手上还有子弹没有打完的操盘手，这个时候可能会补上一枪。
也有部分操盘手会借助板块人气,选择一两支在上午完全没有动静的个股进行板前点火扫升封板的一条龙作业，这段时间是他们的主场时间。
次日:14:00-15:00
最后一小时是猥琐型操盘手的最爱，最后半小时更是猥琐中的猥琐，花小钱办大事，也是各种坑杀惨案的黄金时机。
低吸操盘手在尾盘半小时各种回补，各种埋伏，不亦乐乎，这是他们的黄金时间。
尾盘半小时是非常紧张的时刻，继续持股还是砸盘，操盘手一下也不敢懈怠，可能在这个时间段中的一两秒内就需要做出决定。一个好板尾盘被砸，是当天打板选手的噩梦。
复盘不是一项简单的任务，而是一项相对系统的工作，囫囵吞枣是没有任何益处的，反而浪费你自己的时间。
①大盘分析：指数的运行趋势、相对位置的高低、重要支撑与压力、均线系统和成交量等情况，投资者要善于审时夺势，养成良好的大局观，只有看清形势，掌握正确的方向，才会做到事半功倍，不至于犯系统性错误。具体体现为分析大盘至少一年以上的走势，为什么一年以上呢?很多人都喜欢把K线放得很大，整个软件界面不过就显示那几根K线，请问你能看什么?
但是，如果把K线缩小成下图的样子，是不是更有助于你了解当前的形势，大格局啊!
其次要看周线，平常喜欢看周线、月线甚至年线的人，格局一定是比较大的，心中想到的都是赚几倍十倍的。最后就是分析当下的情况，见微知著，从细节中发现问题所在。
②板块分析：如果是通达信软件，输入快捷键“15”，回车进入进入板块概览：
从中我们可以发现今天航空、卫星导航、军民融合等涨幅排在前面，说明今天军工很牛，至于为何这么牛呢?这就跟你每日的资讯阅读量有关了，原来是中印边境局势紧张造成的，军事紧张，刺激的自然是军工，但你能不能想到，这里产生了避险需要?所以，你看到黄金概念涨幅也不错。看完指数板块，则要一个一个板块地分析，分析它内部的情况，比如航空，右边是航空板块的成分股，中航高科、航天电子、中直股份、中航电子和洪都航空涨停，说明板块效应强，值得重点留意。
同样的道理，看完上涨排行榜，接下来看跌幅排行板，看看哪些板块比较弱：
③重点个股分析：一般来说，在分析板块的同时也对相关个股进行了分析。但是这里的个股分析是指龙头股分析，比如这段时间以来的宇宙总龙头方大炭素，出货明显，龙头效应会带动其他个股纷纷倒下，所以大家发现今天大盘的杀跌是从方大炭素的杀跌开始的。除了方大炭素，还有锂电池的赣锋锂业、稀土的盛和资源，都杀跌惨痛。
④阅读当天的重要资讯：把当天的盘面情况和今日所发生的事情结合起来，提高判断力，最后写个总结，并制定交易计划。
整体的复盘就是这样一个自上而下的框架，其实这是比较简单的复盘模式，很多细节是没有回顾得到，但对于上班族还是勉强够用的。不过，现在很多财经平台每天都整理复盘内容，大家找来阅读也是可以的，比如常见的涨停板复盘，每一只股票涨停的原因都有分析到。但是，如果要提高自己的分析能力和盘感，建议还是自己尝试去分析。
为什么要复盘?
复盘的好处很多，核心有以下三点：
1、复盘是最有效的自我学习方式。
复盘是最好的自我学习方法，大概除了吃喝拉撒睡和哭泣之外，没有什么是人天生就会的，都是后天通过学习学会的，做企业也一样，没有人天生就会当总裁当董事长，都是后天学习学会的。而复盘，通过对自己经历的经验和教训进行总结，掌握事物的原理和规律，是最好的学习方式。
2. 复盘是一个不断校正路线的过程
行军打仗，最怕方向和路线错误。方向错误，再努力也到达不了目的地;路线错误，就会徒增到达目的地过程中的困难和险阻，甚至困难会大到让我们到达不了目的地。而复盘，就如同行军过程中不断检查GPS，校正自己的轨迹是否在正确的航线上。如果不在，随时调整。
3. 复盘是集体学习的最高效方式之一
复盘时，所有相关的人一起对照目标结果，回顾过程，进行得失分析和规律总结，这是一个最好的相互学习的过程，对每个人都是一个提高机会。而且，复盘总结出来的规律，对于后来者再进行类似的事情时，是一个“菜谱”一样的行动指南，也是一个组织最好的知识传承，可以最大限度地帮助后来者进步。
任何方法都不是完美的，坚持有优势的规则
做到这一点，至少有走3步：
1. 研究这种方法的优势和劣势，详尽地列出来
2. 针对优势和劣势的每一条，制订相应的规则扬长避短
3. 把它制度化，坚持实行
以长线交易为例，它的优势和劣势分列如下。
长线交易的优势
1.尽享复利增长的优势，长期收益十分可观
2. 可承载的资金量很大，几百万很轻松，几千万不是问题，几个亿也能做就是稍麻烦一点
3. 手续费成本低，可能只占盈利的1%以下
4. 对进出场的价格要求不严格，几档、十几档的价格变化，不是问题，几十档的价格差异也可以接受，甚至超过预期上百档，仍然可以追进
5. 止损一般控制在2%以内即可，可操作的时机很多，不局限于一天或两天的时间
6. 止盈的要求类似止损，可操作的时机很多
7. 对胜率的要求不高，40%是相当好的水平，30%可以接受，20%也能忍受，胜率的影响不大
长线交易的劣势
1. 只有抓住大趋势才能赚钱，没有趋势就不能赚钱，因此交易机会有限;(也因此很多人会熬不过那段比较长期的不获利甚至亏损的阶段，最终不能做到长期稳定盈利交易。)
2. 盈利主要组成部分，可能只是一年中的一两笔关键盈利，因此关键盈利的机会不能错过，更不能做反，这个要求非常高;
3. 对仓位的要求极为严格，冒然使用重仓，重亏的可能性极大;
4. 在行情震荡期，对心理是反复的考验;
5. 达到止损位时，必须止损，否则很可能做错趋势，导致机会和资金两边受损;
6. 止盈不能依靠想象，只能等到证明趋势已经反转才能出场，要忍受相当大一部分浮盈的损失。
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