如今,信佛的人越来越多。因为这世间的纷纷扰扰太多,有点儿信仰,心才能得到安宁。这不,连水果都开始“遁入空门”了!

释迦果,又叫佛头果、番荔枝。第一眼看到它,相信很多人和我一样,都会联想到电视剧中佛祖的造型。

每天都要吃这几种水果(无论外形还是食疗作用)(1)

盛产于我国的广东、福建、台湾等地,是著名的热带水果。释迦果吃起来香甜可口,每百克果肉含:水分8.36g,可溶性固形物18~26g,脂肪0.14~0.3g,矿物质0.6~0.7g,碳水化合物23.9g,钙0.2g,磷0.04g,铁1g,有机酸0.42g,总糖15.3~18.3g,维生素C 0.265g,蛋白质1.55g等多种人体所需物质。

每天都要吃这几种水果(无论外形还是食疗作用)(2)

除了外形,释迦果在食疗方面的价值也和佛很像,说是普度众生一点不为过。

1、释迦果具有激活脑细胞的功效,在国外已被用来治疗脑萎缩。患者经常食用,对于病症的减轻有明显辅助食疗作用。

2、释迦果纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排除堆积在肠道内的宿便和毒素。

3、释迦果还是比较好的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老。

每天都要吃这几种水果(无论外形还是食疗作用)(3)

4、美国近50年的研究表明,释迦果的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

5、此外,释迦果还能抗真菌和寄生虫,帮助调节血压,是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

每天都要吃这几种水果(无论外形还是食疗作用)(4)

好吃美味,长相奇特,营养价值高,集众多优点于一身的释迦果,你一定会觉得它很贵吧?其实不然,随着推广普及和交通运输水平的提高,越来越多的人能够吃到释迦果,而且价格也越来越亲民。品质好的一般30多元/斤,质量稍差的20元左右/斤。

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