动物蛋白：（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；，我来为大家科普一下关于高蛋白食物排行一览表?以下内容希望对你有帮助!

高蛋白食物排行一览表（这七类食物富含蛋白质）

高蛋白食物排行一览表

动物蛋白：

（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；

（2）畜肉，如牛、羊、猪肉等；

（3）禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；

（4）蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；

植物蛋白：

（1）大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。

（2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

（3）螺旋藻。