脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉，我来为大家科普一下关于缓解脚累的方法?以下内容希望对你有帮助!
缓解脚累的方法
脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。
地板上放一间空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。
用脚趾夹起木棒、铅笔，以此来拉伸韧带，松弛紧张的肌肉。
站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
