时值2016年全国食品安全周期间，根据今日头条最新发布的《国人食品安全关注度》大数据的结果显示，在食品安全最相关的热词中，食品添加剂以934万的阅读量高居榜首。
此前有调研显示，近九成消费者对食品添加剂持否定态度。谈及“添加剂”，民众纷纷闻之色变，但是生活中其实处处都能看到添加剂的身影，比如冰淇淋、酸奶、薯片等许多食品里都含有添加剂，那到底我们应该怎么看待食品添加剂呢？
所以，毒理学出现之前，食品添加剂已经广泛使用。后来才开始做毒理实验，发展出一套对“投入品”的评价系统。
为什么我国添加剂这么多？
这绝对是误解。
我国目前添加剂品种2400左右，包括将近2000种的香精香料，正儿八经的食品添加剂400种左右，美国有相近2000种食品添加剂，不包括香精香料，所以我国食品添加剂的使用上相对保守。且国内在食品添加剂的管理上有个不成文的规定，我国的食品添加剂大多是发达国家首先使用过，我们独有的添加剂很少。比如我国使用的香精香料有个编码FEMA，这个编码实际上是属于美国香精香料协会的。
苏丹红和食品添加剂没关系
需要指出的，现在有很多东西被用到食品当中，但并不是添加剂。我国有一个专门标准叫“GB2760”，在这个名单当中的才是食品添加剂，不在此名单的是违法添加物。还有一些，在这个名单中，但使用的是“工业级”，也不是。所以既要是“GB2760”中的品种，又要是“食品级”，才属于食品添加剂。比如苏丹红的鸭蛋就是违法添加，和添加剂没有任何关系。
添加剂滥用则是包括两种，一是超量，也就是超标；二是超范围，比如柠檬黄用在馒头当中，骗人说是玉米馒头，这不符合使用添加剂的原则。
每天吃多种添加剂安全吗？
总体上来说，评价添加剂时有很多保护系数。首先，我们会使用一个比较敏感的动物做实验，选择一个吃了之后没有任何反应的量；然后，用这个量除以100，再用于人体。
有人担心，自己每天吃多种食品添加剂安全吗？多种添加剂同时使用不是叠加效应，对人体产生的影响也是不足为虑的。我们目前保障方式，一是对单种添加剂做安全评价，二是留足安全系数。
我国规定同一功能食品添加剂在混合使用时，各自用占据最大使用量比例不超过“1”。比如使用甜味剂，一种甜味剂最多用100，另一种最多用200，混合使用时前一种用50，后一种只能用100。多种使用，实际上总量会更少一些。生产厂也习惯用多种添加剂复配使用来控制成本，提高效果，而且口味更好。比如无糖饮料，放一种甜味剂的口味不太好，好几种配合起来用才能有纯正的甜味。
几种常见的食品添加剂类别
防腐剂 主要是抑制细菌、霉菌，有些食品不需要防腐剂，比如经过高温灭菌的，特别干燥的，糖含量很高的，盐特别多的，含酒精的。
乳化剂 能够让粘稠的东西更均匀一些，比如煮鱼汤，放些油，大火煮就能煮出白色的汤，实际上是悬浮的脂肪颗粒，让 、海藻提取的卡拉胶、琼脂等，安全性较高。
增稠剂 勾芡，实际上就是增稠剂的原理。比如改性淀粉、海藻提取的卡拉胶、琼脂等，安全性较高。
抗氧化剂 最有名的是TBHQ，特丁基对苯二酚，广泛用于植物油中。
甜味剂 包括糖精、阿斯巴甜，等在历史上有过很多争议，基本上认为是安全的。
香精 牛肉膏、羊肉香精、一滴香，这些在行业里面认为比较low。制作过程与在家做牛肉、羊肉是一个原理，也是经过高温炉熬制而成。国外，香精行业通过化学合成调配，他们认为这才是有技术含量的。
加工助剂 呼吸的空气当中，氮气、二氧化碳，就可以作为加工助剂。氢气、双氧水、活性炭等，都属于这一类。
营养强化剂 比如婴儿奶粉里面，基本上都有二三十种，高钙食品、碘盐等。
本文整理自吃货的江湖秘籍。
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