全国青少年游泳成绩(南京初一游泳小将直入省队)(1)

近日,江苏省第二十届运动会圆满闭幕,南京体育代表团勇夺293.5块金牌,荣获全省第一。

开学刚上初一的樊羽轩引起了大家的注意,他不但是本届省运会游泳项目的单项夺金王,同时也是南京体育代表团夺金最多的个人选手。凭借出色的表现,樊羽轩已经确定加入省队!

全国青少年游泳成绩(南京初一游泳小将直入省队)(2)

樊羽轩,南京市体育运动学校供图(如侵删)

游泳是不少地区的中考体育项目,近年来的报考人数也在不断增加。对于青少年来说,游泳都有什么好处呢?

青少年游泳五大好处

01避免意外发生

每年夏季因玩水而溺亡的中小学生数不胜数,青少年掌握游泳这项生存技能,就拥有了在遇到险情时能够自救和救助别人的能力,从而避免意外的发生。

02纠正不良姿势

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游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,纠正不良姿势。

03提高肺活量

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游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对青少年胸廓的发育有良好的作用。这是游泳对胸廓的特殊贡献,更何况一般的运动都对胸廓的发育有着良好的促进作用。

04促进身高发育

在游泳运动中,动作可以刺激到全身骨骼、关节、韧带、肌肉,对于它们的生长有一定的提升,坚持进行游泳运动可以促进身高发育。

05促进消化吸收

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游泳使青少年的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使青少年的食欲增大,并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分。

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