目前校园暴力时有发生。本篇的几个实用的防身自卫招数非常适合中学生。中学体育老师可将其作为体育课中的传统武术项目用于教学,中学生也可按本篇图解自行练习。

一、拍裆顶肋

乙由身后双臂抱住甲时,甲两腿微屈,重心下降,左手掌拍击对方裆部,迫使乙收腹前倾;甲乘势右转,右臂屈肘,以右肘尖顶击对方肋部(图1~3)。

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(1)

图1

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(2)

图2

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(3)

图3

要点:拍裆快速准确,肘顶肋利用转腰发力。

攻防含义:如乙只将甲拦腰抱住(双臂在外),甲可屈肘抬臂转腰,肘击乙太阳穴部。

二、二指点睛

当甲右直拳攻击乙上盘时,乙身体重心稍后移,同时左臂屈肘挂防;随即重心前移,左臂贴甲右臂疾速前伸,左手中指、食指分开点戳甲双眼(图4~5)。

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(4)

图4

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(5)

图5

要点:屈肘挂防避开对方冲击力即可,点戳动作要准确快捷。

攻防含义:乙也可用左拳挂防,右手指点戳甲(图6)。

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(6)

图6

三、顶胸弹面

当甲双手搂抱乙颈部时,乙双臂弯曲上举,左脚上步,双肘向前上方顶击甲胸部,右拳迅疾向甲面部弹击(图7~9)。

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(7)

图7

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(8)

图8

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(9)

图9

要点:双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。

攻防含义:适用于在近距离情况下使用,也可变化成磕面撞裆法(图10~11)。特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(10)

图10

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(11)

图11

四、仰卧绞脱

乙骑身卡喉或对女性强行接吻时,甲反抓对方双手(或一手用指点击对方眼睛),同时左腿(或右腿)屈收绞摆置乙面部猛力蹬出,乘机翻起(图12~14)

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(12)

图12

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(13)

图13

儿童自卫防身术教程(简单实用的中学生防身自卫术)(14)

图14

要点:抓手(或点睛)、绞腿要快、有力。

攻防含义:仰卧被压之时,用脚蹬面脱身威力较大,但对方骑压紧贴时很难施展,在此种情况下要挣扎变换,捕机得势,力争奏效。

,