2月初，春节刚刚过去，躲在家里大快朵颐的你，是不是总是发现自己嘴上溃疡难消，此起披伏，大有“野火烧不尽，春风吹又生”的迹象？
如何治疗，我们首先要来简短了解一下，什么是口腔溃疡？
口腔溃疡
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。
那么，减少口腔溃疡的科学办法就是：
方法1：- 使用软毛牙刷、小头牙刷或者电动牙刷，吃饭的时候细嚼慢咽，尽量不要咬破我们的口腔粘膜；
- 保持心情舒畅，闲暇的时候，多做些放松身心的活动，看书，慢走，听音乐等等；
- 避免大量进食辛辣刺激的食物；
- 不随便吃药，特别是来历不明的保健品跟激素等等；
- 适当吃肉，保持饮食均衡；
- 注意口腔卫生，多漱口，多刷牙，口气清新烦恼少。
电动牙刷
当然，如果我只是这样跟你说，你会觉得老生常谈，一点帮助都没有。
所以，当然有一些简单方便又有效的方法：
方法2：- 西瓜霜或喉风散适量，一日3-5次，吹在溃疡处。在这里提醒，金喉健喷液清热降火效果也不错，但是作用于口腔溃疡，水剂的效果就不如散剂，散剂在表面能够使创口保持相对干燥，更有利于愈合。
- 适量的大豆，或者花生，这两者富含维生素B，家庭里多常有，压扁或者磨成粉，涂在创口处，一天几次。
- 三黄口炎茶：黄芩 黄芪 黄连适量，碾碎泡茶代水，一日数次，湿气重加藿香。
中药茶
平时注意保养，按照方法1，溃疡来时也不怕，看看方法2，双保险，让口腔溃疡从此远离你。
说说溃疡的一些认知：口腔溃疡，除去机械损伤，最常见的确实是“火”，不过，这“火”并不是实火，而是虚火。
西医认为反复口腔溃疡的人，是免疫系统薄弱，口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
所以，艾滋病患者、癌性溃疡、疱疹性口炎也多有口腔溃疡的表现。
口腔溃疡
中医认为，正气虚弱，多是脾虚夹湿的体质。脾在五行中属土，脾主运化、统血、升清、输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
所以，常常患有口腔溃疡的人，平时可以适当进食补脾益气的食物或者药物，做到“中药治本”。
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