一般有多少人不能睡午觉（哪些人不适合睡午觉）

现在繁华的世界让人迷了眼，晚上是唯一保证睡眠的时间，但是越来越多的人开始熬夜，所以为了保证充足的睡眠，很多人选择了睡午觉，但是你知道吗？有三类人是不适合睡午觉的。

①本身夜间失眠的人；

②作息不规律的人；

③经常熬夜的人。

这类人群如果白天经常性的补觉，会造成晚间的睡眠困难，所以夜间失眠的人不建议白天过多补觉。