大家有过脱下袜子时
上面都是白屑的经历吗？
曾经有过
袜子上沾白屑的人要注意了
这可是干燥肌肤脱落的警讯喔~
涂抹身体乳液是不错的选择
但最好还是从
平常的生活习惯开始改善哦
容易造成皮肤干燥的4个习惯
1：洗澡水温过高
到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发干燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。
水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，为了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。
2：洗澡时搓洗过于用力
有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要的角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重干燥。
沐浴乳起泡后，以手温柔地清洗，或使用柔软的海棉，可以有效保护我们的角质。
3：过度减肥
过度的饮食限制会造成营养不均衡，从而导致肌肤皮脂不足。减肥时，最好也要均衡饮食，摄取一定量的油。
4：手脚冰冷放置不管
相信有不少女生都有手脚冰冷的问题，脚部冰冷就是血液循环不良的证明。血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。一定要注意对手脚部位的防寒措施。
以上就是容易造成身体干燥的习惯
一定要多注意哦
来源：最紧要健康GRT（ID:zjyjkgrt）
监制：葛素表
编辑：关开亮、李永锡
实习：张冬月、黄宝仪、傅新泉
小本本记下来！
