由于社会的发展，我们的消费水平日益提高，也就是说大家需要更加努力地赚钱才能满足我们日常生活的开支，因此很多人迫于压力都出现了精神焦虑的情况。像睡眠质量不佳，精神不集中等问题都会随之出现，若没有及时地进行调整，很可能造成抑郁的情况。
1. 物理治疗：较为严重的焦虑症，会导致病人无法静坐、无法正常睡眠、进食和正常思考问题，可进行抗休克治疗，能够有效控制焦虑情况。
2. 药物治疗：目前使用量最多的方式。抗焦虑药可能安全有效缓解焦虑症。
3. 心理治疗：大部分的焦虑症都与我们的生活环境有关系，与环境的压力、人际关系矛盾或是不良事件的打击都可能让我们的情绪、思维产生反应异常。此时进行心理的疏导可以很好地缓解病情。
精神焦虑的后果1. 睡眠障碍：常呼吸乱想，脑子无法休息，出现入睡困难。
2. 情绪障碍：长期焦虑，精神压力过大，会出现压抑悲观的情绪。
3. 躯体化障碍：精神焦虑的同时常伴有植物神经功能紊乱的情况，如头晕头痛、胸闷心慌等。
4. 增加患病风险：长期焦虑引起睡眠饮食紊乱，进而破坏我们身体内的代谢平衡，导致抵抗力下降。
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