宝宝出生之后，妈妈们就要开始坐月子来恢复身体了，虽然月子期间妈妈会被护理得很好，但是坐月子对于妈妈来说并不是一件轻松的事情。因为产后妈妈的身体会很虚弱，要忍受很多的不适，还要照顾宝宝，光是哺乳这一项对很多新手妈妈来说就是一件很折磨人的事。产后想要月子期过得更舒适些，下面几件事情妈妈一定要注意。
哺乳姿势
哺乳姿势关系到宝宝是否能够顺利吃奶，很多新手妈妈在给宝宝喂奶的时候发现宝宝容易呛奶，并且宝宝小小的一只，自己抱着他的时候总感觉怎么做都不舒服，一会儿就感觉腰酸背痛，这些都是由于妈妈喂奶姿势不正确造成的。为了解决以上几个问题，在给宝宝喂奶的时候，妈妈可以使用哺乳枕头来帮助自己哺乳。哺乳枕头依据人体工学设计，宝宝躺在上面不仅可以解放妈妈的双手，还能防止宝宝出现呛奶、溢奶等问题。
腹部护理
产后妈妈一定不要忽视对腰腹部的护理。孕期妈妈的肚子会被宝宝撑大，产后一时难以恢复过来，并且肚皮会变得松弛，如果妈妈放任不管会让脂肪在此处堆积，产后减肥将会变得更加困难。若是想要身材恢复更快一些，妈妈要使用产后收腹带，在选择收腹带的时候，纯棉的纱布面料更加柔软亲肤，健康透气，能够给身体带来更舒适的体验。
身体清洁
关于月子期能不能洗澡洗头的问题一直以来具有很大的争议。有的人觉得月子期洗澡洗头容易留下月子病，其实妈妈在洗头洗澡的时候只要注意不让自己着凉就好了，月子期如果不注意身体清洁很容易滋生细菌，引发感染，这样对妈妈和宝宝都不好。所以产后一个星期左右妈妈就可以洗头洗澡了，不过洗澡时最好使用淋浴，头发洗过之后要及时擦干。
注意保暖
月子期保暖对于妈妈来说也是很重要的一件事情，产后妈妈若是着凉的话很容易留下月子病，所以在穿衣方面要注意。还有就是不能碰凉水，尽量不要吃生冷的食物，房间的温度也要适宜，室内如果使用暖气或者空调的话，不要为了保暖就一直保持封闭的状态，要注意通风，让空气保持清新。
月子期对于妈妈和宝宝来说都是很重要的，以上几件事不要忽视了。
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