睡前可以喝牛奶吗（睡前是否可以喝牛奶）

睡前喝牛奶好，适量的饮用牛奶，可以起到提高睡眠质量的作用，对于患者来说具有很大的好处；，我来为大家科普一下关于睡前可以喝牛奶吗?以下内容希望对你有帮助!

睡前可以喝牛奶吗

睡前喝牛奶好，适量的饮用牛奶，可以起到提高睡眠质量的作用，对于患者来说具有很大的好处；

但是要注意控制饮用量不宜过多，因为牛奶中含有较为丰富的营养物质，食用后可能会对胃黏膜造成刺激，从而促进患者胃内分泌较多的胃酸。