智齿术后护理心态一定要好！身边最好有人陪着，因为肿胀的疼痛真的有点吃不消，而且真的要非常仔细的护理，不然出现干槽症真的会疯掉。（这是一篇超级仔细的术后记录，虽然大部分都在夸男票hhh）
手术当天：
疼痛感在两个小时麻药渐渐失效后开始出现。喝了点方得了买的能量饮料（医生推荐的是Ensure or Boost）就吃下了消炎药和止痛药。大约半小时后开始出现睡意，真的是那种超级困的睡意，但是第一天怕晚上睡不好就没在下午休息。
男票买的一大箱能量饮料
晚餐是冰水和能量饮料。期间一直以半小时换一次棉花，半小时冰敷，半小时不敷的节奏下进行。因为医生有强调过不能有吸吮的动作，所以嘴里带着血腥的唾沫全被我吞下去了。大概到了晚上九点多（术后八小时），血差不多止住了，只有一点深色的血。请教了男票医学世家，如果晚上不再出血的话就不需要再咬棉花，于是我开始适应没有棉花的四个窟窿。睡前又喝了两瓶能量饮料，打算直接睡了，但是被男票逼迫着又煮了粥，因为药物指示上说明止痛药不能在空腹环境下服用。差不多晚上十二点多，煮的白粥已经能喝了，但是只是说明上24-48小时内只能喝cold和soft的东西，所以把煮好的粥盛到了碗里放到冰箱里快速冷却。半小时后，男票试了一下温度，基本上可以服用了，于是喝了小半碗。过程中完全没有咀嚼，全靠吞咽。
之前看到很多帖子上说不建议拔智齿当天洗热水澡，温度过高可能会引起再次出血，于是我用冷水擦了脸就去睡了。睡前再次服用消炎药。虽然当时没有任何痛感，但是男票为了让我睡的好一点，还是建议我吃一片止痛药，防止半夜痛醒。当时入睡的时候还感觉情况非常良好，没有什么太多不适的感觉。
结果事实证明，一晚上我都没怎么睡，大概一直处于半清醒状态。
术后第一天：
男票八点多起床上课去了。下午我也有课，所以赖了一会也起来了。把昨晚放进冰箱的冷粥喝了一点，吃下了消炎药，结果发现脸已经肿的不行了，又大又圆，而且拔了智齿的部位已经肿到我讲话都会咬到，所以我尽量避免发声。最奇特的是紧靠着智齿的上下八颗大牙也变得很酸胀，无法咬合。男票说可能是智齿拔除后牙齿结构发生了变化，他之前动手术也是这样的。于是稍微心宽了一点。继续冰袋半小时on，半小时off。男票送我去上课的时候，感觉脸已经大了半圈，四个大窟窿也一直处于肿胀的状态，时不时嘴里会有血腥味。后来男票接我回家的时候，嘱咐我这种状态下就要吃止痛药了，（pain的种类不限于真的疼痛，肿胀也是疼痛的一种）。
消炎药
止疼药
于是我喝了点粥，又吃下了消炎药和止痛药（消炎药一天吃四粒，说明上嘱咐一共12粒全部要吃完，止痛药的说明是4-6小时吃一粒as needed for pain）咬了半小时棉花，又换了一次，看了一下都是暗褐色的血，男票说这应该是昨天手术时的血，没有流出新的血来，应该没事。于是我就又在止痛药的作用下昏睡过去。两个小时之后，我醒了过来，感觉稍微舒服了一点。又吃了点冷粥和能量饮料。闻到男票点的外卖，香的想哭。然后又开始冰敷。晚上看了镰仓物语，感谢男票一直每隔十几分钟到半小时就来找我玩，充分保证了我的健康积极的心态。
睡前又吃了点冷粥，然后趁男票洗澡的时候服用了消炎药和止痛药。结果在我刚踏进浴室的时候，药效开始发作了。整个人晕的不行，男票担心我滑倒，一直嘱咐我把门开着，一有事就叫他。于是朦朦胧胧洗了个澡，用冷水洗了个脸，结束完一切工作后就倒头睡下了。（大家一定要睡前再吃止疼药，虽然医生只是说了吃完了止疼药不能开车和学习，但是做其他事也很危险）
术后第二天：
醒来的时候感觉到脸肿好了很多，紧靠智齿的八颗大牙也好了很多，但是咬合肌很酸。我睡眠时一直有意识地感觉到为了不碰到伤口，我的咬合肌一直处于半张状态，到了术后第二天，我开始有意识的稍微闭合。然后打了个哈欠发现嘴张不开了。我手术前就有一点下颌骨关节紊乱，当时特别担心手术的时候医生会随意拉扯摆弄我的下巴。好在直到术后第二天，下颌骨关节也只是一点点酸痛，没有特别大的影响。
又是冰粥和能量饮料的一天。但是看到男票中午点的外卖，真的真的太想吃肉了。有点像戒毒的过程。前两天还没事，到了这天开始撑不住了。于是软磨硬泡下，男票又看了一遍医生给的说明书，上面写了48小时可以不用敷冰袋了。于是他把我的冰袋藏了起来？？（他说他不藏起来我肯定还会偷偷拿出来用。这个时候再用冰敷就会减缓伤口愈合，看他说的头头是道也不知道是真是假）。上面也写着48小时后可以咀嚼，但一定要在口腔舒适的情况下。我目前还是不太敢咀嚼，于是男票就决定做土豆泥给我吃。大概就看了一分钟菜谱，他就匆匆出门买原料和道具去了。感动的想哭。
于是晚餐就多了土豆泥。
男票做的土豆泥
虽然是非常清淡的土豆泥，但还是给我为期三天的白粥餐饮带来了一丝惊喜。（非常推荐大家在术后也食用土豆泥，但是只能放盐，或者加上纯汤汁，不能放胡椒和其他颗粒，不然会开在伤口里。）
心满意足的吃完，和男票一起看了美版福尔摩斯，吃了消炎药就去睡了。（男票每天按时催我吃消炎药，保证一天四颗真的是活人闹钟了。）因为没有太大不适感，我就不再服用止痛药了。
术后第三天：
醒来的时候明显发现疼痛感已经消失了大半。上下大牙也已经可以尝试着咬合了，于是中餐男票就点了鱼肉（不要带一点点辣，而且要软鱼肉，有点感谢美国人不会吃有刺的鱼肉，这样就不用担心吃到刺卡在伤口里嘻嘻。）加上每天惯例煮粥。男票把鱼肉放在冰箱凉了凉，亲自尝过温度才准我吃。（贴心的想哭）因为太热可能会破坏愈合的伤口。然后趁男票不注意，偷偷吃了一口另外一个菜有点辣，就立马乖乖喝粥了。
消炎药今天又吃了两粒，终于被我吃完了。于是把其他药都放了起来。然后就遵医嘱的开始漱口了（嘴巴里的臭味真的无法忍受了），每一杯温水要放1/2的盐，一天漱口四次，小心翼翼的漱口，我第一次漱口的时候发现没有任何血丝，就稍微用力了一点，被男票拦腰截下。于是只能继续小心翼翼漱口。
下午嘴馋想喝点冰的，被男票发现立马没收了我的冰粥，然后放到微波炉加热，然后加了点糖好吃多了。（他一再嘱咐这个时候不能吃冰的了，不然会阻碍伤口愈合。）
然后他也把放在冰箱里的饮料和水都拿了出来，不准我吃冰的。
晚上点了其他两个菜，我煮了个蔬菜汤，试了试咀嚼大白菜和番茄发现还是不行，于是还是只能喝汤，吃了两口男票的猪肉，稍微咀嚼了几口酒吞下去了，真的太好吃了！！！可是不敢多吃，怕肉卡在伤口里。
晚上洗了个头洗了个澡，小心翼翼刷了牙（建议大家用刷头小的软牙刷，千万不要碰到伤口），香喷喷睡了个觉。
术后第四天：
基本上已经完全恢复了，我观察了一下镜子里口腔也没什么红色或是发肿的迹象，用舌头稍微舔了舔能感觉到被缝合的伤口和未溶解的缝线（美国智齿拔除手术后缝合用的线都是可溶的，所以不需要去医院拆卸）中午吃了蟹黄豆花和白粥。蟹黄豆花真的非常好吃，而且很适合吞咽嘿嘿嘿。一口气吃了大半盆。下午写了一会作业，感觉基本上没什么问题。感觉我伤口恢复的这么快以及健康，全靠男票的监督和指导嘻嘻。所有经过我口的食物和饮品他都要确认过温度和是否会对伤口有影响。
晚上贪吃又让男票点了金沙鱼片，配着粥吃了好几口，并且增大了咀嚼的力度和时间。感觉已经差不多恢复了。但是能明显感觉到左边的伤口愈合地比右边的快。舌头舔了舔，发现左边的缝线已经没了，右边还是能明显感觉到线的存在。因为吃鱼肉的时候太开心，担心肉被卡住，于是用舌头用力舔了舔，结果感觉把凝结好的血块也舔下来了！当时特别害怕！然后这个小血块就粘在我的缝线上在嘴里晃荡。我特别担心的和男票讲这个，担心因此会得上干槽症，但是男票确认了我口腔里没有血，让我放心。我也上网去查了干槽症的症状，基本上都是疼痛难忍，甚至会伴随着头疼和牙疼，感觉我也没有符合，只是觉得口腔里有一股淡淡的铁锈味（没有血）然后就想说好好睡一觉希望没什么问题。（大家一定要小心翼翼对待伤口，别像我一样吃肉一时爽，然后担心半天）
晚上又小心翼翼刷了牙，洗了个澡，希望一切都好！感谢男票一直勤勤恳恳，矜矜业业照顾着我！也希望每一个拔完智齿的筒子们都能安心养伤，早日康复！祝大家身体健康，牙口倍儿棒！（此文为转载，原作者toshiiii）
,
