“倏忽温风至，因循小暑来”
2019年7月7日
农历六月初五
迎来二十四节气中的第十一个节气
小暑
中新社记者 贺俊怡 摄
“小暑一声雷，倒转做黄梅”
暑表示炎热的意思
此时虽然能感觉到热，但还不是最热
所以称为“小暑”
这时江淮流域梅雨即将结束
盛夏开始
民谚常说“小暑大暑，上蒸下煮”
期间即将进入三伏天
高温天气来了！
古人把小暑分为“三候”
一候温风至
小暑到来后，
广袤的大地上便不再有一丝凉风
所有的风中都带着热浪
赵春亮 摄
二候蟋蟀居宇
又五日后，由于天气炎热
蟋蟀离开了田野
跑到庭院的墙角下以避暑气
三候鹰始鸷
再过五日
老鹰因地面气温太高
更多地选择在清凉的高空中活动
李靖海 摄
小暑之时
清凉与美食不可辜负
这时正是芒果的成熟生产期
人们往往喜欢吃一些甘甜的芒果
民间有“小暑吃藕”的习俗
藕具有清热、养血等效果
适合夏天食用
李晓春 摄
也是在小暑期间
一年中最热的三伏天来了
俗话说，热在三伏
“伏”有伏藏的意思，应少外出以避暑气
民间也有度过伏天的办法
那就是多吃清凉消暑的食品
刘玉桃 摄
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”
这种吃法是为了使身体多出汗
排出体内的各种毒素
“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”
据说徐州人入伏吃羊肉
称为“吃伏羊”
这种习俗可上溯到尧舜时期
中新社记者 骆云飞 摄
绿树浓荫，时至小暑
闷热的季节到了
夏季养生以“心静”为宜
调节情绪，少吃生冷食物
此外，也不妨读几首夏日小诗
来消消暑吧
中新社记者 陈骥旻 摄
《消暑》
唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
《夏日山中》
唐·李白
懒摇白羽扇，裸体青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
鲍赣生 摄
杨万里《小池》
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
《夏日对雨寄朱放拾遗》
唐·武元衡
才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。
远山欹枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。
王苗 摄 图片来源：CTPphoto
《夏日》
清·乔远炳
熏风愠解引新凉，小暑神清夏日长。
断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。
眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。
雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。
《和答曾敬之秘书见招能赋堂烹茶二首》
宋·晁补之
一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。
红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。
韩苏原 摄
小暑节气，虽然天气炎热
但柳叶轻拂，满池荷花飘香
也自是一幅夏日小景
盛夏时节，万物生长
你准备好迎接它了吗？
来源：中国新闻网 作者：上官云
