有颜值就有食欲对不对？奇亚籽对于减肥者是很好的食材，具有较好的饱腹感，在炎热下午，用它取代碳酸饮料或者高卡甜品再好不过了~喝足水的奇亚籽，满满的胶质感，真的超级棒~
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 奇亚籽 4勺
- 水 1杯
- 青瓜 1根
- 蜂蜜 适量
- 柠檬 1片
做法步骤
1、这款饮品需要提前准备的哦 奇亚籽放入密封的容器
2、加入水或者其他果汁等...液体的都可以。摇匀使劲摇匀。放入冰箱冷藏6个小时以上，我习惯冷藏过夜。
3、泡好的奇亚籽取出，准备好青瓜。
4、将奇亚籽倒入杯子
5、青瓜先切几片薄片贴在杯壁上，当然你可以忽略此步，只是好看而已。
6、剩余的青瓜切成小块，放入料理机加入适量蜂蜜
7、搅打均匀
8、倒入杯子，放上一片柠檬即可
9、成品
10、成品
11、成品
12、成品
小贴士
奇亚籽可以一次多泡一些哦，放在冷藏里3.4天内食用完即可。
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