① 分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。
② 婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。
③ 生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%,就应坚持纯母乳喂养。
④ 婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头,每日可用清水(忌用肥皂或酒精之类)擦洗、挤、捏乳头。
⑤ 温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素,有助于顺利成功开奶。
⑥ 尽量坚持6月龄内纯母乳喂养,两侧乳房交替喂养:纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。
⑦ 喂奶模式与喂奶次数:宝宝0-1个月:按需喂奶,每天喂奶8~12次,随年龄增长,喂奶次数逐渐减少;4~6个月:“按需哺乳,尽量定时”,约每3~4小时喂1次,每天喂6-7次左右,可以逐渐减少夜间哺乳的次数;至6~7个月:逐渐过渡到“规律喂奶”模式,每3~4小时喂奶1次,每天约6次,开始逐渐添加辅食;7~9个月:每天喂奶4~5次,辅食1~2次;10~12个月:每天喂奶3~4次,辅食2~3次;1岁以后:母乳喂养的次数减少到每天2~3次。
⑧ 单次喂奶参考量:单侧乳房有效吸吮15-20分钟以上,一般不建议超过30分钟;单次喂奶参考量,0-1个月:按需喂奶,或50-100ml;1-2个月:90-120ml;2-3个月:120-150ml;3-4个月:150-180ml;5-6个月:150-200ml;7-9个月:150-200ml;10-12个月:150-200ml;
⑨ 每天喂奶量与热卡:在头3个月,每天热卡100~120kal/kg,总液体量150~180ml/kg/d,至3~12个月,每天热卡约100kal/kg,总液体量120~150ml/kg。
⑩ 坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。
特殊情况需要在满6月龄前添加辅食者,应咨询医师或其他专业人员后谨慎作出决定。
顺应喂养,建立良好的生活规律:(1)母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进,即“按需喂奶,尽量定时”。(2)饥饿引起哭闹时应及时喂哺,不要强求喂奶次数和时间,但一般每天喂奶的次数可能在8次以上,生后最初会在10次以上。(3)随着婴儿月龄增加,逐渐减少喂奶次数,建立规律哺喂的良好饮食习惯。(4)婴儿异常哭闹时,应考虑非饥饿原因,应积极就医。
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