暑期的到来，是孩子们最欢天喜地的时候了。他们结束了繁重的学业压力，终于有机会可以好好休息放松自己了。于是，孩子们有的会利用好暑假进行提前预习知识内容，有的会参加补习班培训班，有的会报名夏令营户外活动，还有的会在家抱着手机闷头打游戏、看动画片……
俗话说暑假是孩子们近视发展的“分水岭”，家长们要知道，这段时间，不同孩子的用眼行为，会导致暑假过后不同的结果。
比如说：那些去报名户外活动的孩子，因为常在户外能充分得到自然光线的照射，阳光可使孩子的瞳孔缩小，镜像加深，从而增加事物清晰度，延缓近视发展。同时，户外亮度比较高，空间宽阔，孩子通常不会太多地近距离用眼，而是更多地眺望远方，使眼球得到充分的放松，有利于预防近视。
并且，太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可以更好的增加人体钙的吸收。对眼睛而言，缺钙很容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，特别是在长时间看近时，易使眼轴拉长而发生近视或诱发近视进展。
再比如常见的案例：暑期孩子们脱离了学校的管理，生活作息紊乱，孩子在家尽情的看动画片打游戏，大人们白天忙于工作，又不能时刻监督孩子，毫无节制的玩电子产品，对孩子眼睛伤害特别大。
已有研究表明，孩子们连续看电视超过4小时，视力非常容易下降。这是因为孩子们的眼球发育还不成熟，如果持续不间断的近距离使用眼里，会出现眼睛酸痛、视力模糊，红血丝增多等状况，因而影响视力健康。看到这里相信大家不难理解，为什么每次假期后医院眼科配眼镜的孩子那么多，大多数都是假期不良的用眼习惯而导致。
因此，家长一定要多多重视孩子的用眼习惯。虽然说现在孩子不论是学习还是娱乐，都离不开电子产品，但是家长应尽量让孩子减少用眼时间，多跟孩子们讲解眼睛干货，提高他们对于护眼的意识。
另外，假期可以让孩子容易患上近视，但也是近视、弱视矫正的最佳时机。
暑假是恢复视力的最佳时机，孩子们的学业没有那么紧张，家长们可以带着孩子去视野开阔的地方进行眼睛远近交替训练，或者参加户外活动，平时没时间去运动，可以趁着暑假喊上小伙伴去踢足球、打篮球、爬山、跑步等等，这些对视力的恢复及预防都是非常实用的办法。
或者在杜绝不了电子设备的现在，家长可以采取科技辅助方式，利用普莱诺睛灵App引导孩子养成正确护眼行为。并且，普莱诺睛灵App家长端有丰富专业的眼睛科普知识和眼肌训练，家长们可以在日常讲述给孩子听，潜移默化的将护眼在孩子印象中加深。不仅如此，普莱诺睛灵App儿童模式，可以在孩子用眼姿势错误、距离过近、用眼时间过久等发出提醒，代替了家长的时刻监督，纠正了孩子用眼习惯，为防控近视问题从根本上进行很好的护眼习惯培养。
暑假是孩子玩耍、放松的愉快时光，但也是决定了两个月后眼睛的问题。家长要多多留意孩子是否出现任何视力方面的异常，如果发现一定及时去医院检查治疗。要知道，及早矫治可以预防儿童可控制性眼病的发生发展，保护和促进儿童视功能的正常发育。
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