精油除了泡澡，洗头，还可以解决肌肤的表皮问题。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油按敷法就是将布料浸湿在混合了精油的热水或冷水中，敷在某处面积不大的身体部位。由于热量和冰镇的感应会慢慢传导到身体，被按敷部位的疼痛或灼热会减轻，所以按敷法非常适用于表面上的问题，如刀伤、擦伤等。
身体部位按敷时，水和精油的比例约为200 毫升水兑5 滴精油，面部则只用1滴精油即可。按敷时布料的选用非常重要，按敷用布一方面要能留住精油，另一方面要能保持温度，当然，还要能有接触皮肤时的柔软触感。因此，进行精油按敷时，最好的布料是法兰绒、软呢布、棉纱或无纺布毛巾。
冷敷
冷敷可起缓解、镇定、安抚的作用，一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时，将滴有2 ～ 4 滴精油的湿毛巾置于额头上，并加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时，用毛巾吸附表层的精油与水，约15 分钟即可。
日晒后的冰敷法
日晒后，当皮肤还在微微发烫时，立刻在冰水中滴入薰衣草、天竺葵或德国洋甘菊中的任意一种，或混合三种一起使用。将毛巾浸湿后，覆盖在整个脸上。敷脸过程中深呼吸几次，还能让精油通过嗅觉，清凉一下昏觉的精神。
更多内容请参考吉林科学技术出版社出版的《精油圣经：神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》
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