人的一生，有三分之一的时间在睡觉。
每人每天平均会做三到五个梦。
梦是什么？人又为什么会做梦呢？
让我们一起进入梦的世界。
科学家讲睡眠划分为非快速动眼期和快速动眼期（Rapid Eye Movement，REM），每晚大约循环5次，每次循环约90-120分钟。
人在快速动眼期会出现眼球转动的现象，而梦多半在这个时候发生的。
有些人说他睡得很好，晚上没有做梦。
但事实上是，他做完梦后没有马上醒来，而大脑又转换了运作模式，所以他很快就忘了刚刚做过的梦。
做梦时，大脑会阻断人体的活动机能，以防身体跟着演出梦中剧情。
但此时，性器官将全面启动，男性会有勃起现象，女性血液会往阴部集中。
所以，男性清晨勃起，多数是因为刚从快速动眼期醒来。
有些研究人员认为，梦是为了帮我我们对日常生活威胁做准备，所以我们才会做恶梦。
而有另一派的人认为，梦是大脑在处理白天所接触的信息。位于大脑表面的皮质试着理解信息，并将信息故事化，也就是所谓的“日有所思，夜有所梦”。
科学家认为，梦能够帮助增强记忆，换个角度思考问题，所以，做梦并不是件坏事情。而且，梦靥也是人类灵感的重要来源。著名威尼斯作曲家Giuseppe Tartini在梦里听见一个小恶魔在他的床边演奏，醒来后立刻把曲子写了下来，成为著名的小提请奏鸣曲“魔鬼的颤音”（Devil's Trill Sonata）。
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