打坐的优点（打坐之我见）

打坐的九字方针：口勿言，目勿视，耳勿听重在守神（元神），我来为大家科普一下关于打坐的优点?以下内容希望对你有帮助!

打坐的优点

打坐的九字方针：口勿言，目勿视，耳勿听。重在守神（元神）！

打坐，不在乎你何时，何地！不在乎你采取何种姿势！你看似选择安静地方，少人地方打坐，表情肃穆，心神却驰骋万里，心神在外边飘着！怎么能静下来？就是闭关多久，都没有用的！

正确做法：眼睛闭，口不言，耳朵勿听！静静的听自己呼吸，不是数息！神收于内，即可！

坚持一下，好事会发生！