【年关已近】
小柿子经常因为没钱
焦虑得睡不着觉
还会幻想自己一夜暴富
思考怎么花钱而兴奋得睡不着觉
烹饪难度：★☆☆☆☆
但是再穷再难
不能苦了自己的胃
该吃还是得吃
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香气四溢/烤茄子/分享给大家
不吃土也吃得起
↓ 家常烤箱版茄子食谱 ↓
用 料
茄子、食用油、生抽
孜然粉、蒜末、葱花
剁椒、盐、糖
步 骤
1. 茄子洗干净沥干水分，在表面涂抹一层油；
2. 放入格兰仕烤箱K32-Y01，选择上下管200℃，烤制30分钟；
3. 调制酱汁：1勺油、2勺生抽、剁椒2勺，盐、糖少量，再放一些孜然粉，蒜末、葱花；
4. 茄子从烤箱取出，用刀轻轻的在茄子肉上划几刀（不要隔断），便于更加入味，再将调制的酱汁淋在茄子表面。
5. 放入烤箱再烤制5到10分钟，香喷喷的烤茄子就出炉啦。
（食谱By@洋灰地）
茄子含有多种营养成分
具有降低胆固醇的功效
所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃
用格兰仕烤箱K32-Y01
烤茄子烤面包烤青椒
烤烤烤
↓
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