老公出轨后，你过得怎么样？
立夏在和丈夫结婚的第5年在丈夫手机里看到了2张丈夫和小三的床照，还有若干张两个人打情骂俏的聊天截图，以及酒店的订房信息，那一瞬间立夏感觉万箭穿心。
立夏在朋友，亲戚，家人面对是那个十全十美的妻子，逢人就会夸赞这段婚姻。
她怎么也无法相信那个一直对自己呵护有加的男人居然出轨了。
从恋爱到结婚这几年来，立夏把生活的全部期待都寄托在丈夫身上，如今丈夫干出这样的事让她一瞬间跌落到了谷底。
丈夫那边，声泪俱下地求原谅，买礼物，带小孩，但立夏统统不领情，她告诉丈夫自己无论如何也不会原谅他。
几个月里，她没有睡过一个整觉，做事情经常走神，脾气也暴躁了许多，每次孩子不听话她吼完孩子，下一秒又慌乱得一边道歉，一边自己哭了出来……
丈夫也摊牌说“已经和情人在一起三年多了”，提出离婚。
和立夏一样，在发现丈夫出轨后，生活停滞不前，一蹶不振，每天过得紧张兮兮、患得患失的女人比比皆是
为什么遭遇丈夫的背叛，会让妻子出现这3种变化？
出轨后，夫妻之间信任感的崩塌和由爱转恨其实我们都可以理解，毕竟这两者是伴随着婚姻关系的建立而逐渐建立起来的，所以当婚姻遭到了破坏，信任感和爱也会随之遭到破坏。
那么，为什么我们会陷入对自我价值的否定？
遭受背叛后，自我价值感丧失的根源是什么？
明明是他出轨了，为什么你总是在怀疑自己？
第一个原因：相对男性而言，女性往往存在一种集体无意识的低自尊心。
时至今日，由于社会观念、舆论还有教育等多方面的影响，使得很多女性在潜意识里觉得“女性不比男性尊贵”，这导致她们往往不够自信，也不够爱自己。
比如很多女孩子生下来就会被教导要做家务，要嫁人，要侍候丈夫，孝敬公婆……在这种潜移默化的影响下不知不觉地对女性自尊和自信造成负面影响。
在生活中常见的“雌竞”现象也和这一点有关系，很多女性会无意识地以通过取悦男性来证明自身魅力。
所以这时一旦遭受背叛，就会导致这些女性天然地产生一种，“是我不够有魅力”的认知。
因为她们把自己的魅力和价值感寄托在男性的评价和行动上，这是一个方面。
另一方面，社会观念和舆论对男女出轨的不同评价也影响着女性的自我价值判断。
出轨和离婚对于女性来说，所需要承受的社会压力远远大过于男性。
男人出轨在大众看来似乎屡见不鲜，一听到谁谁谁的老公出轨了，仍然有大部分人的反应是：“她那么强势、软弱、胖、丑……，怪不得她老公要出轨。
这种错误认知也给女性带来了压力，但其实更可怕的不是来自外界的压力，而是来自于自身的自我攻击，女性的低自尊感是一种集体无意识。
再者，男女对出轨的不同认知，让女性更加无法脱离自身的问题去看待男人的出轨。
男人出轨可以说自己只是因为生理需求，但女人做不到，她们会在”男人是不是不爱自己了“这个问题上反复钻牛角尖，然后顺其自然地就上升到了是“自己不够好”的层面。
第二个原因：价值感来源过于单一
很多女人把生活的全部重心都放在了婚姻里，自身的全部自我价值感都来源于作为妻子和母亲这个角色，所以当发现丈夫出了轨，她们很容易就联想到是自己做得不够好，所以轻易就崩溃了。
但事实上，真的是因为我们做得不够好，男人才出轨的吗？
不是，我们一定要纠正自己的认知，男人出轨的根本原因在于他自身，而不在于你。
即便你能做到百分百完美，如果他自制力不足，他还是可能会出轨。
三、缺乏精神支点，内心脆弱
这点也可作为上一点的补充。
当我们的生活过于单一，完全没有自己的精神世界，就很容易陷入一旦发现男人出轨，自己的天就塌了的情况。
因为我们没有能够让自己从任何不幸境遇和命运考验中脱身的支撑点。
电影《将来的事》中年女性娜塔莉在和丈夫旅行回来后的某一天，丈夫轻描淡写地告知她，自己出轨了，要求离婚。
那一瞬间，她似乎与过去的自己割裂开来。
前一秒还是一个有老公疼爱，儿女独立懂事、婚姻美满，有热爱的工作，且热爱生活的幸福女人。
下一秒，丈夫的摊牌仿佛收走了她曾引以为傲的幸福人生。祸不单行，接踵而至的还有母亲的离世、学术论著出版计划被取消、工作进入瓶颈期......
但她她没有从此一蹶不振，自我毁灭，或是陷入情绪崩溃的境地。
而是自嘲一句：“终于自由了”，然后坦然面对所有现实。
她冷静地接受了一切，丈夫出轨，她大步流星地走路；母亲去世、儿女离开、事业受挫，她依旧在大步流星地向前。
为什么她能够如此坦然接受命运的不公，孑然一身却始终屹立不倒？
是她的书、她的哲学、以及精神生活赋予了她依托和自由。
一个拥有属于自己的精神灯塔的人，内在是有力量的，她的安全感并不依托于外界，而是来自自身，所以她不会被轻易击溃。
莫泊桑在《一生》》里说，
“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”
当你紧盯着眼前的境遇，就必然会把心中的焦虑当成天大的事，不可避免地陷在泥沼里。但无论如何，请记住，没有什么是过不去的，眼前发生的这一切不会就此定格，山穷水尽处也有柳暗花明时。
也许当你咬牙走了一大段路，回头会发现，曾经的软肋，也变成了你的盔甲。
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