了解你自己吗（五）几十年的饭白吃了吧？（2）中为大家介绍了绿色及黄色食品，本篇为大家细说白色。
白色豆代表：
白扁豆
白色五行属金 补气润肺。
但凡胖子 都气虚、便秘者都气虚。
拿便秘这个常见的问题为例。便秘者脸上多有斑，皮肤不好，免疫力低下。便秘即肠道蠕动无力，通俗了说就是 出恭之时气跟不上、无力而造成出不来。
西医的做法是用开塞露等泻药解决一时之需，而无法根除。试想一时通畅，依然是气虚乏力，早晚还是要继续便秘下去。就像吃降压药无法根治血压高一样，为什么停药压力就涨上来了？这个后面专门为大家讲解。
白扁豆代表的白色食品、如银耳、莲子等皆是补气的良材。百药之王的人参，或者说白参（白参即为生晒的参，红参是蒸熟了烘干的参）更是补气的最上之选。这也是排毒养颜的诸多药的药理根本，补气排宿便，排毒。
有兴趣的各位可以自行了解气虚的各色表现，本系列文章旨在建立方向理念带领大家探究你自己，抛砖引玉而已。头条文章健康度要求，篇幅简短。下一篇为大家讲解黑色食品，头发不好的有福了,
