作者:水木然

本文选自水木然新书《人间清醒》

读懂人类大脑的进化论,就会对人类的日常行为习惯有了更加深刻的理解,从而可以更好地精进。

地球上几十亿年前出现了生物,直到3.6亿年前,在生物的身上进化出了“本能脑”。

人类的大脑是怎样进化的(看完人类大脑的进化)(1)

“本能脑”的最大特征就是“应激反应”,它使生物能够根据环境的变化做出“本能”的反应,帮助自己生存。

比如:遇到天敌就立刻准备投入战斗,或者做好姿势逃跑,遇到猎物就立刻准备去捕食,遇到异性就准备去交配。

“本能脑”是没有任何的“情感”或者“羞耻心”的,只要是有利于自己生存繁衍的,只要是能满足自己需求的,只要能让自己感觉很爽的,就会立刻去做。

到了大概2亿年前,生物进化出了“情绪脑”。

“情绪脑”帮助生物有了情绪和情感,为什么要进化出情绪和情感呢?这可以让它们更好地生存,比如上一代开始哺育下一代;比如它们彼此开始关爱,因此变得更团结;比如它们的叫声可以吸引异性,等等。

“情绪脑”让生物学会了发怒、哀鸣、欢叫等等,这让生物的行为更加丰富了,情绪可以更好地服务本能,也可以让它们生活得更好。

人类的大脑是怎样进化的(看完人类大脑的进化)(2)

直到距今约250万年前,在灵长类的动物上出现了“理智脑”,人类才逐渐诞生了。

“理智脑”是人类区别于动物的最根本区别,它让人类从哺乳动物中脱颖而出,人类逐渐产生了语言、创造性、传承性等等,从此人类在地球上占据了绝对优势。

“理智脑”虽然相当高级,但比起长达3.6亿年的“本能脑”和2亿年的“情绪脑”来说,它还是太稚嫩了,以至于它跟以上两者博弈的时候,总是被两者打败。

比如,我们在生活中做的大部分决定,往往源于“本能”和“情绪”,而非“理智”。这也就是为什么我经常说:99%的人都是不理智的。或者说:一个人在99%的状态下都是不理智的。

人类的大脑是怎样进化的(看完人类大脑的进化)(3)

这其实也是非常正常的,想想我们的祖先吧,他们亿万年以来一直都生活在应急、危险、物质匮乏的环境当中,需要靠抢夺、斗争和捕猎才能活下去,必须借助“本能”和“情绪”的才能生存。

然而我们必须明白的是:人类接下来要想继续更好地生存,就必须仰仗“理智脑”,人类必须理性、文明的对待世界。因为人类已经过了物质匮乏的阶段了。相反,现在是产能大量过剩的时代,这时人类不再是无限制满足自己的欲望,而是应该学会节制自己的欲望,跟世界和平相处,而不是一直破坏环境,这就是中国人说的“克己修身”。

人类的大脑是怎样进化的(看完人类大脑的进化)(4)

对于我们每一个人来说,“理智”也变得越来越重要。为什么你刷短视频总是停不下来?为什么你看到美食就走不动?为什么你总是沉迷那些低级又肤浅的快乐?因为都是你的“本能”脑和“情绪脑”在发挥作用。

为什么你遇到事的第一反应往往是生气、着急、或者紧张,这些不仅不能帮我们解决问题,反而会坏事。为什么你始终无法做到自律,制定好的计划总是被自己打乱?为什么你总想能够一种躺平下去,总在幻想能够不劳而获?这些依然还是因为“本能脑”和“情绪脑”在操控着你。

当然,并不是说让我们永远回避“本能脑”和“情绪脑”,毕竟存在即合理,它们还是有价值的,如果没有本能反应,我们就容易受伤害;如果没有情绪反应,人活着如果行尸走肉。只是我们要明白什么时候才适合让他们发挥作用。

这里有个标准,那就是:要让“本能脑”和“情绪脑”成为我们的工具,而不是我们成了他们的工具。要让你操控它们,而不是被它们操控。

举个例子,你可以在某个时刻发脾气,那样可以震慑周围的人,但是你虽然表面上在发脾气,内心却要十分淡定。这样就不会做出冲动的抉择。这时“情绪”就成了你的工具,表面上看是“情绪脑”在发挥作用,其实是“理智脑”在发挥作用。

所谓三思而后行、一日三省、冲动是魔鬼,就是指要让我们多用“理智脑”,尽量避开“本能脑”和“情绪脑”。

人类的大脑是怎样进化的(看完人类大脑的进化)(5)

我们所说的人性的弱点,其实基本上都是“本能脑”和“情绪脑”发挥的作用。

《道德经》里说:反者,道之动;弱者,道之用。意思是:反人性的行为,往往是符合规律的;只有弱者才一直顺应人性,成为规律的牺牲品。

成长的过程,就是克服人性弱点的过程。

谁能做到反人性,不断地精进和修身,谁才是强者。

人生最难得的是“人间清醒”

高手深刻又轻松,庸人肤浅又痛苦!

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