乐夫甲编按：
本文内容，涵盖了灰指甲患者的禁忌食物、应该多补充的食物和疗效作用食物，具有比较好的指导意义，方便脚友从中学习，让灰甲早日康复。概要：
一、灰指甲患者应该禁忌的3类食物；
二、吃这3类食物对灰甲康复有极大帮助；
三、6款有助于康复的食疗妙方；
对于任何疾病而言，在饮食上肯定都有所禁忌，如果不注意的话，那么必然会影响到病情的康复，加大对患者的折磨。灰指甲也是如此，治疗灰指甲阶段，患者应该在饮食方面有什么禁忌呢？哪些食物是严禁忌口，在治疗灰指甲阶段不能食用的呢？那些产品对灰甲康复有帮助呢？下面针对这些问题，给大家做详细地解析和介绍，相信一定能够给大家带来一定的启发。
一、灰指甲患者应该禁忌的3类食物1、不吃激性食品、辛辣食品
在服用抗真菌药物治疗灰指甲的阶段中，食用刺激性食品、辛辣食品会导致人体健康受到影响，杀菌速度和效果都会受到不良影响，从而延误灰指甲治疗。因此，在治疗阶段，这两类食品是严禁使用的。
*禁刺激食品:烟、酒、咖啡、浓茶
*禁辛辣食品：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱
这些产品会刺激交感神经兴奋、增加血液流量、增加排汗。潮湿出汗的鞋袜环境，会加快真菌的繁殖，为灰甲真菌提供适宜的繁殖环境。另一方面，烟和酒会刺激人体的肝、肺部，降低人体的抵抗力。
2、少吃海鲜食品
海鲜类的食品是典型的“发物”，吃了之后容易导致伤口发起来，影响愈合。虽然灰指甲治疗并不涉及伤口的问题，但是指甲如果被发起来，治疗的难度也会大大增加。因此，在治疗阶段，尽量少食用海鲜类食品，而且海鲜类食品还容易导致过敏。
3、不吃添加剂含量多的垃圾食品
吃太多垃圾食品，也会导致指甲生长的营养供需不足，从而出现健康问题。现在很多白领一族由于工作繁忙，所以没有时间自己在家中做饭，三餐基本上都是在外面吃，看似美味的外卖，实际上从食材到调味品的安全都无从保障，尤其是速食快餐，是典型的垃圾食品，对灰指甲康复没有好处。中国人很讲究“病从口入”，而治疗疾病的阶段内，饮食就更需要注意，别看小小的灰指甲好像不是什么大病，但是如果治疗不慎的话，也会反复发作，而且会大大拉长治愈周期，给大家带来很多不必要的困扰。
1、按时补充高蛋白食物
高蛋白食物是指甲生长所必需的，灰甲患者应多吃高蛋白食物，及时的供应指甲营养如：蛋白，燕麦片、干果、种子、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜要多吃,不但可以促进指甲生长、也可以帮助身体提高免疫力。 胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。
3、适当补充维生素
专家给灰指甲患者的建议是多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等，这些都是促进指甲生长必需的营养。
三、老中医推荐的6款有助于康复的食疗套餐1、红豆花生粥
生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。成果补血利尿补矿物质，促进指甲生长更新。
2、赤豆冬瓜粥
赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。成果清热解毒利尿，有助于灰甲康复。
3、糯糠团
糯米、抽芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个,健脾祛湿，增强抵抗力，助于灰甲康复。
4、海带绿豆汤
小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。成果解毒利水，有助于灰甲康复。
5、烤苹果
烧苹果捣烂，陈醋有软化灰指甲兼杀菌作用每日吃1-2个，有助于灰甲康复。
6、凉拌芦荟
芦荟去皮、黄瓜切丝、浇上香油、麻油即可食用，具有杀菌、消炎，促进灰甲康复的作用。
编后语：
灰指甲是指甲感染真菌的症状、由于感染地方在指甲的甲床和甲根部位，不易短期有效，需要有一个时间段，一般指甲更新需要50-80天，这个周期也是灰指甲康复的周期，需要有耐心。
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